一般来说，深蹲对前列腺增生有好处。
深蹲并不能缓解BPH的症状。前列腺增生症是一种常见的症状，主要是由于年龄和雄激素的影响，会引起前列腺增生，从而引起前列腺增生。深蹲只能促进骨盆底部的肌肉，并不能有效地缓解前列腺增生，也不能减少前列腺的体积。深蹲有助于治疗前列腺炎，如果有盆底疼痛，可以通过深蹲来缓解盆底肌肉的紧张。
通常多喝水对前列腺增生是否有好处没有相关性，但是适当多喝水有益于机体健康。患上前列腺增与饮水量、无关，一般都是由于年龄大了，体内的雄性荷尔蒙分泌出现了异常。如果喝的越多，小便的频率就越高，当喝的水很少，可能引发慢性的泌尿系统的炎症，甚至喝的水很少，还可能会导致炎症的久治不愈。建议患者平时注意适当多喝水，这样可以降低被传染的几率；另外，老年人出现前列腺增生，同时也可能会出现一些代谢障碍，比如冠心病、高血压等，多喝水可以通过喝水来稀释血液，从而降低血栓的发生，多喝水会导致排尿的次数增加，从而降低患者的生存品质，所以要及时进行外科手术。
通常情况下，深蹲有利于慢性前列腺炎，可以提高盆底肌肉的强度和韧性，慢性前列腺的症状主要是由于前列腺肿胀引起的盆底肌肉痉挛，导致阴茎、阴囊、肛门等部位的疼痛。
深蹲主要是通过锻炼盆底肌肉来抵抗炎症引起的肌肉痉挛，从而达到减轻疼痛的目的，而物理治疗只能起到辅助的作用，主要还是要依靠药物进行治疗，能够帮助改善其症状。
喝豆浆对前列腺炎是没有效果的，前列腺炎需要长期调理，平时注意多饮水，休息，避免熬夜劳累，戒烟酒，每天可以热水坐浴，促进局部血液循环。严重时可以使用相关的药物进行治疗。
前列腺炎通过吃什么东西治疗一般的效果一般，但是患者饮食一定注意，尽量不要喝酒，不要吃辛辣的食物，可以吃一些含锌的食物，能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效。
可以多吃一些含锌量高的食物，如苹果，豆类含锌量都是比较的高的，适量的多喝水，西红柿和红萝卜里面含有的β胡萝卜素是非常丰富的，经常吃这些可以使身体里有很多的番茄红素，而番茄红素正是预防前列腺炎的重要元素。
