双胎妊娠实际上与孕周有一定关系，例如，早孕时或20周前，基本上，双胎母亲腹部膨胀程度并不是非常显着，因此，无论哪种睡姿，实际上都是没有问题，只要不是伏着，没有腹壁受压即可。侧卧睡觉亦可，平卧睡亦可，但是在20多个星期后，子宫过度扩张后，此时的子宫，若睡得很平，它会压迫下腔静脉，引起回流血流不足，引起继发性水肿、高血压这几种并发症。还有一个问题就是当宝宝出生后因为他还没有完全长身体的时候，可能他自己不能适应这种姿势。
因此，双胎妊娠母亲在20周后，大家建议侧睡角度，左侧卧位或右侧卧位可交替进行这样做会相对好一点。
孕妇吃以下几种食物比较好：
通常情况下女性在怀孕以后，胎儿的生长发育就比较快，这时候需要的营养物质就比较多。所以在怀孕以后，就需要摄入足够的营养来促进胎儿的生长发育。一般说来这时候就需要多吃高蛋白类的食物，对胎儿就比较好，常见的像牛肉、鱼、虾、瘦肉，以及鸡肉、鸡蛋、牛奶等。同时还需要多吃新鲜的蔬菜水果，来补充身体内的维生素。
一般情况下，可以，孕期食用白萝卜可以促进肠蠕动，帮助消化，减少便秘的发生，因白萝卜中含有丰富的膳食纤维。
再者白萝卜中所有丰富的维生素和钙、钾、锌等矿物质对可促进胎儿的生长发育，提高机体的免疫力。孕妇吃白萝卜不会影响胎儿成长发育，反而可以调节孕妇的消化系统，但要避免吃多了伤胃黏膜。怀孕期间的女性应及时去医院，遵医嘱进行相应的检查。
怀孕期间吃胡萝卜有很多好处，但不宜多吃。
胡萝卜富含胡萝卜素与膳食纤维，而胡萝卜素主要是维生素A提供的，所以适当吃些胡萝卜，有利于宝宝的神经发育，也能促进宝宝的视力发育，对于宝宝的皮肤健康状况也非常有益。怀孕期间，孕妇吃胡萝卜，能促进新陈代谢，缓解便秘的症状。
孕期女性饮食不宜过于单一，饮食多样化，以清淡为主，不仅要吃一些富含蛋白质的食物，还需要富含维生素的水果和蔬菜，这对孕妇和宝宝的健康是有益的。
厄贝沙坦适用于高血压，治疗的效果比较理想，血压控制得比较平稳，那么是可以长期吃的，除非血压控制不好，才考虑更换降压药物，高血压病人平时要保持清淡的饮食，不要吃的过于油腻，也不要吃的过咸，适当的运动控制体重。
适用于气虚血瘀、风痰阻络所致的中风，症见口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘挛、言语不清。肝肾功能不全者，运动员慎用。孕妇禁忌。建议在医生的指导下服用效果是不错的。