后颈部酸痛可通过以下方法进行缓解：
患者出现后颈部酸痛多是因为颈椎病所导致的，对于这种情况，患者需要先到医院进行检查，明确诊断病情，然后根据自身情况选择治疗方式，比如口服颈复康颗粒和局部可以使用消炎止痛贴外贴。如果患者的症状一直得不到缓解，还可以使用活络油进行局部涂抹，也能够促进疾病的恢复。
建议患者在日常生活中，避免猛烈转头和长时间保持同一个姿势。
宝宝感冒，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕可以先给宝宝用点小儿感冒冲剂。平时可以给宝宝喝点肉汤。也要注意观察宝宝的体温，如果有发热，可采取一些降温的措施，注意室内空气的流通，也要注意宝宝的保暖。
颈部酸痛的引发有以下几个原因：
1、斜方肌劳损，患者长时间固定同一姿势，例如长时间低头看书，看手机等，可引起颈部两侧疼痛症状。同时颈部活动会受到一定限制。可适当按摩斜方肌缓解颈部酸痛的症状。
2、颈椎退行性改变，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，可以引起颈部肌肉持续性紧张，从而导致肌肉代谢异常，引起颈部酸痛症状。
宝宝鼻子被鼻涕堵住了，可能是感冒了，也可能是其它的问题比如鼻窦炎的，那么这种自己还是需要注意的，可以考虑及时检查下的，去医院当面看看，如果是炎症感冒了，及时消炎药治疗加强护理。
可以用湿巾擦，外涂保湿润肤的药膏。也可以用热毛巾擦宝宝的双手双脚，感冒了可以使用感冒药和清热解毒的药物，或者贴感冒贴。多喝点白开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，作息规律保证充足的睡眠。
孩子流鼻涕可能是着凉的表现，可能存在感冒的问题，容易引起发烧的情况，需要及时控制好体温稳定，如果流鼻涕时间比较长，有的孩子甚至几周，甚至几个月，那么就要考虑有没有鼻炎的问题，如果是由鼻炎引起的经常的流鼻涕，可以用治疗鼻炎的药物。
