婴幼儿经常出现便秘，是因为饮食中所含的蛋白质成分比较多，所以食物在肠道内发酵的机会比较少，容易出现便秘，可以服用润滑肠道类的药物来进行治疗，平时也要多吃新鲜的水果和蔬菜。
经常性便秘可能是生理性因素、病理性因素导致的。
1.频繁的便秘往往与摄入量少、膳食纤维缺乏、水分不足有关，另外，工作压力大、生活节奏快、精神因素等原因也会影响排便的规律。
2.结肠运动障碍还会导致便秘，主要表现为肠道易激综合征、排便时的肌肉力量不强，排便困难。另外，肠道的器质性损伤和其它系统的疾病也会对肠道造成一定的损伤，从而导致便秘。
便秘长痘痘，需要缓解便秘，比如调理饮食、适当运动、腹部按摩等。
部分人群便秘可能与饮食不当有关，比如多吃牛肉、鸡蛋、辣椒等高蛋白质、高脂肪、辛辣食物等。这种食物很难被消化吸收，容易引起胃肠道功能紊乱，从而导致便秘。多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，能促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。一般建议饭后半小时左右进行运动，如慢跑、散步、打太极拳、打羽毛球等。吃完饭后，可以按照肠胃蠕动的方向按摩肚脐，即顺时针，促进肠道蠕动，缓解便秘。
习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。
习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。
宝宝便秘情况可能跟不良饮食习惯有一定的关系。可以通过调整饮食来得到纠正，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，粗纤维食品，养成良好的生活习惯，一日三餐有规律，适当的运动就能恢复正常的大便，通过饮食调整，不能缓解的情况下，可以考虑服用通便润肠的药物来进行治疗。
