外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
骑摩托车时出现了摔倒刮伤，如果伤口比较轻微，至少需要一周时间会有好转，这个阶段需要局部碘伏消毒，清洁伤口的卫生，必要时如果伤口创面比较大，可以适当地进行包扎。
伤口的感染会引起发烧，单纯比较小的伤口感染，主要表现为局部的症状，如伤口处红肿热疼，如果形成较多脓液，容易引起全身中毒症状，如发热，寒战，全身酸痛，乏力等表现。
可以吃排骨，含有大量钙离子、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，有利于骨折的愈合恢复。炖汤喝每天200-300克为宜。还有核桃中含有微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，多吃可以促进大脑的营养补充，有助于恢复。每天300-500克为宜。
需要注意观察患肢末梢血运，如果石膏过紧，肢体肿胀受到卡压，就会引起肢体血运受阻，出现肢体疼痛、颜色发深、毛细血管反应减弱，需要立即松解石膏，避免肢体缺血坏死。如果一段时间后，肢体肿胀消退，石膏就会松动，固定作用失效，就需要去医院重新固定石膏。
