阿胶和蜂蜜还有黑芝麻，还有何首乌，这四种混合在一块我吃了半年，没见啥效果
要吃啥会长黑头发，谢谢了。
正常人的黑发中含有营养元素，能够被黑发所吸收，令其变得柔顺、柔软等。但是白发是没有任何营养元素的，所以会出现坚硬且干枯，变得枯草比新鲜的绿草更硬一般。
问题分析：少年白目前还没有找到确切的发病原因，可能与遗传，先天营养以及药物等等因素有关。
意见建议：平时可以适当多摄入含酪氨酸丰富的食物， 如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
可以的，目前的植发技术已经十分的先进和成熟了，有很多让白头发变黑的方法。可以首先从饮食上开始调节，平时多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类的富含黑色素的食物，可以使头发变得坚韧，浓密。还有的原因是由于营养失调或者是精神压力过大引起的白头发，调理好身心，每天做一些体育锻炼，一段时间后可以自行好转。最后可以到专业的美容机构去做头皮的按摩，会促进血液循环，使头发变黑，采取植发技术也可以是白头发变黑。在日常的生活中少熬夜，多运动锻炼，养成料号的作息习惯。
病情分析： 如果毛囊尚健康，可以的。可以吃些黑芝麻等坚果类的食物促进黑色素的形成。
意见建议：平时注意缓解生活压力，充足睡眠，均衡营养。注意洗发护发。
问题分析：您好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发脱发的原因。
意见建议：因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的
问题分析：白发很常见，形成也很复杂 与遗传因素， 代谢异常和微量元素缺乏有关 针对白发 没有特效的治疗药物， 一般都是采取食疗 你可以把 芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，你的情况可以改善和康复的，
意见建议：可以说以上是治疗白发的一般方法和措施， 目前你的情况可以按以上要求治疗， 你以上情况还是可以逐步康复的，
