引起午睡后头疼的原因有很多。可能是睡眠时间太久，或者是睡眠姿势不正确，或者是突然起床大脑缺血，或睡觉着凉等因素所诱发的，也有可能是因为本身的问题。像是高血压，颈椎病，鼻窦炎等。因此，一般午睡在半个小时左右，不要睡眠时间过长，睡觉的时候不要趴着睡，以防大脑缺血缺氧，同时，睡觉之前要预防着凉。
舌头疼痛首先考虑是舌炎，吃辛辣刺激性、内分泌紊乱、维生素缺乏都是引起的原因。多吃点含有维生素高的食物，比如苹果，橘子，橙子，猕猴桃，保持大便通畅，应该可以慢慢改善。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
如果疼痛不严重，用一段时间适应就好了，如果疼痛很厉害，可以换一种降压药治疗。还要注意饮食调理，早餐午餐吃好，晚餐一定要吃少，不要吃撑，更不要暴饮暴食。清淡低盐低脂饮食，还有保证睡眠，不熬夜。
拔牙后头疼很有可能是患上了干槽症。干槽症是指拔牙后拔牙创内发生了轻微的骨壁感染，一般发生于拔牙后的第2-3天，表现为拔牙后拔牙创内的血凝块脱落或者腐烂，拔牙创内有腐臭味，疼痛剧烈，可以放射到同侧的头部、颈部、下颌部。
