老人没精神,没力气,吃什么

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老人没精神,没力气,吃什么
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张立香 医师 河北省邢台市威县中医院内科 二级乙等
擅长:内科,尤其擅长胃炎等疾病
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问题分析: 老人没精神,没力气,吃什么好。你好,年纪大的人,身体所需和年轻人是有所不同的,所以老年人的饮食要注意:多吃粗粮、杂粮:谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等。经常食用大豆与豆制品:大豆营养丰富,但整颗豆粒煮熟亦不易咀嚼消化,必须煮烂。大豆中有皂甙,可抑制体内脂质过氧化,有延缓衰老作用。
意见建议:建议,您要密切关注老人的健康状况,如果出现不适应的变化及时就医。谢谢您的咨询。再见。
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好像这样的情况推荐中医治疗辩证论治有很好的疗效少做过量的运动少饮食刺激性的食物保持生活规律情绪稳定希望对你有帮助
相关问答

首先有可能是因为血压异常而导致,血压偏高或者偏低都会影响人的精气神,另外也不能排除是血糖过高或者过低导致,尤其是糖尿病会出现疲乏无力、嗜睡的表现。存在缺铁性贫血,也会出现没精神、乏力,甚至劳动后心慌的表现。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能是和贫血,血压低,脑供血不足,椎基底动脉供血不足或者脑乏氧,腔隙性脑梗赛等有关系。可以检查血压,血脂,血糖,血常规,头部ct和血液流变等。平时注意不要吃动物内脏,肥肉等脂肪,胆固醇含量高的食物,多吃一些苹果,梨,香蕉,柚子,芹菜,花生,卷心菜等蔬菜水果,保持心情舒畅,不要熬夜,多运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:您好,根据您所描述的情况,有可能是肝胆疾病,有可能是由于贫血导致的。
指导建议:这种情况主要就是建议去医院化验血常规,做肝胆彩超,化验肝功能乙肝5项检查一下,确定具体的病因,再对症进行治疗。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

一般来说,如果患者有气血亏虚的情况,是会引起没精神没力气的症状出现的,建议通过有效调理来改善症状。
中医上曾讲过,气血亏虚会导致心脏缺少血液的濡养,且脾气不升不能统摄心神,从而导致神不守舍现象,引起乏力、头晕、失眠、健忘、心悸等多种不适症状。另外也可能是由于久病未愈、过度忧思等因素引起,患者想要改善,建议及时就医,可以遵医嘱选用适合的药物,例如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药,来帮助患者睡眠,从而改善没精神的问题,对于一些对西药不耐受的患者,也可选择相对安全的中成药,例如补血宁神片,该药由鸡血藤、首乌藤等中药材组方制成,长期服用可滋阴补血、宁心安神,有效改善因气血不足引起的多种不适症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

长期没精神没力气失眠的患者,在中医上比较常见于气血亏虚者,也是一种身体虚的主要表现。
气血亏虚主要是由于先天体质弱、过度劳累、饮食不当、长期患病、情绪波动大等所引起,而气血亏虚典型的全身症状就是身体乏力、心悸气短、头晕耳鸣等,同时,气血亏虚的患者可能会因失眠伴有第二天全身无力的情况。想要改善这些症状,建议患者遵医嘱服用一些具有补气血功效的药物,例如补血宁神片,该药物中的熟地黄、鸡血藤,能够起到较好的补气血的作用,在改善女性气血亏虚的同时,还能够调理人体神经系统,减轻因气血亏虚引起的多种不适症状。此外,患者还需要多注意日常的饮食,尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物,多以清淡为主,适当进行体育锻炼来提高自身体质。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

老年人没精神老想睡觉有很多原因可以引起。最常见的是电解质紊乱,进食情况差,电解质低引起的低渗性脑病。还有一种情况是没有合并脑血管疾病,大脑缺氧也可以引起精神不振,老想睡觉。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往