今年18去整形医院，右腿做了微创瘦小腿，就是肌肉会慢慢萎缩的，做的右腿，然后右腿又吸脂填充到左腿，半年了，右腿还在肿，脚踝很肿，微微碰到小腿还是痛，一次去医院检查皮肤，医生说我的血流动特别小，都摸不到，说所以我的腿才一直不恢复
我想知道到底是什么原因，是我的恢复能力差还是手术失败之类的，怎么样才能好起来阿？摆脱了
坐姿负重，把杠铃大腿上，靠近膝部，两手握杠，脚掌踏在10厘米厚的木板上，脚跟露出木板。提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落至低于木板面，直至不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气，刚开始不要急于求成，慢慢加重锻炼。
偏瘫时间长了容易导致瘫痪部位的肌肉发生萎缩，出现瘦弱无力，变形等建议及时进行训练，腿部功能锻炼主要靠自主运动和被动运动，能站立就站立，能行走就行走，躺着可以通过家人按摩等活动各个关节，及时给各部位的肌肉以良性刺激。
大腿肌肉进行锻炼，一般需要到健身房进行锻炼，采取锻炼哪一块的肌肉来决定采取锻炼的方法。比如最常见的是股四头肌的锻炼，需要将膝关节由屈曲变为伸直，一般是在负重的状态下；如果是小腿三头肌的锻炼，需要俯卧位，小腿也有伸直变为屈曲。如果在家锻炼的话，可以躺在床上做直腿抬高锻炼或者做脚尖上翘，绷直的锻炼，也可以背部靠墙做下蹲练习。
导致腿部出现无力症状的原因很多，常见的原因是腰部患有疾病，以及骨质疏松症。腰部的疾病引发双腿无力症状的常见病，是腰间盘突出，尤其是中央型的腰间盘突出，腰间盘突出是一种间盘软骨结构改变性的疾病。
髌骨骨折大腿肌肉可以通过以下方式锻炼：
髌骨骨折后，可以锻炼大腿肌肉第一、伤后支具、石膏外固定、切开复位、内固定，然后是膝关节的主动伸直，踝关节跖屈，再做踝关节背伸。重复10-20次，可以分成小组进行。第二、要佩戴下肢护具，尽早离开床，保持膝关节伸直，步行。用负重训练大腿肌肉，让大腿的肌肉力量尽快回复到受伤之前的水平。
骨折腿变细了可以通过有氧运动的方式进行锻炼。
小腿变窄是由于骨折后的部位长期没有受到压力的影响，可能会导致了肌肉出现废用性萎缩。在这个时候可以进行抬腿训练，可以用一两公斤的东西来支撑腿部，也可以通过散步、汽车等有氧远动进行锻炼。同时患者在手术后2-3个月应该进行X片检查，查看骨折的恢复情况。此外，收缩消瘦的腿部应该通过逐步的进行运动康复，以免损伤机体。
