应该是肾虚。可以增加锻炼，多吃一些韭菜羊肉，一类的壮阳类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意规律作息不要熬夜，注意个人卫生，每天用温水清洗生殖器内衣，清洗勤换热水消毒。
一般情况下，尿分叉、尿无力可能是泌尿系统疾病造成的，具体内容如下：
尿分叉通常指患者的尿液可以分成两股、三股和，甚至是呈喷壶样；而尿无力指患者尿线没有力量、尿液射程变短等。尿分叉、尿无力之间存在一定的关联，都可能是泌尿系统疾病造成的，如尿道结石、尿道狭窄、前列腺增生、前列腺炎等病症，患者应及时就诊，通过血常规、尿常规、彩超等方式进行检查，明确病因后再对症进行治疗。
尿分叉尿无力考虑是前列腺炎或者前列腺增生，前列腺炎的典型表现除了尿分叉、尿无力，还会有尿不尽、尿等待，尿滴沥，再就是尿线变细、小腹胀等表现。前列腺增生压迫到后尿道造成尿道狭窄，尿道延长，排尿阻力增加会出现尿分叉尿无力的症状。
通常情况下，小便分叉的患者如果未出现其他的症状，不需要治疗。具体情况分析如下：
患者可能会因为排尿量少可能出现小便分叉的现象，如果仅仅就是出现小便分叉，没有其他的伴随症状，患者多喝水，定时排尿，一般就不会出现尿分叉，因此小便分叉的患者如果未出现其他的症状，不需要治疗。
日常生活中，小便分叉的患者应注意个人卫生，保持私处的清洁、干燥，早睡早起，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
尿不远通常指尿程短。一般情况下，尿程短、尿无力需根据患者具体病情对症下药。具体分析如下：
对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通常男性常见于前列腺增生和前列腺炎，女性常见于尿道外三分之一狭窄。尿程短、尿无力要避免长期憋尿，如果有尿意，需及时排尿。其次，患者可在专业医师建议下，遵医嘱通过服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、多沙唑嗪控释片等药物来进行治疗。于女性尿道外三分之一狭窄者，还需要行定期尿道扩张治疗。
