有检查过,诊断为背肌劳损。医生建议我睡硬板床半年就好了。
该如何治疗
经常站立的好处主要是可以调节身体平衡,有助于肝脾肾等器官功能的增强,但是长期站立一般对身体没有好处,会引起腿部的静脉曲张出现。另外,不恰当的站姿还会导致腰椎、颈椎的疾病出现。
背肌劳损通常可以通过理疗、日常调理的方式帮助恢复。
长时间的负重和弯腰是导致背部肌肉疲劳的主要原因。以腰背部肌肉疼痛、有酸胀的感觉为主要症状,特别是在工作时会出现这种现象。首先要注意休息,避免负重,减少弯曲,一星期40分钟进行一次背部保健推拿。每日使用物理治疗设备进行1至2次的电击,每次20分钟。定期进行艾灸可以促进气血、疏通经脉,促进腰部肌肉的气血流通,缓解疼痛。
注意上网不要太久,要经常做旋转胳膊的运动,自己多按摩一下,做热敷应该有好处。但清楚,这是慢性的病,也要慢慢地好,主要靠自己注意。也可以到中医院做一下针灸,帮助通络止痛,生活作息注意规律。
骨折,一定要彻底休养三个月,不能够长期站立,如果长期站立,有可能会导致,骨折愈合不佳,甚至是骨不连,需要再次做手术治疗。更有可能会导致病情出现恶化甚至使骨头错位,导致出现骨头弯曲生长。
不可以,喝酒会导致血压升高,容易给脆弱的血管造成压力,会引起一系列的脏器负担以及严重的后果。血压低会出现精神疲惫、四肢乏力,坐起时感头晕,眼前发黑、精神无法集中等。