一般情况下，小孩身体虚弱可以饮食调理、生活调理。
家长要坚持让小孩三餐规律、营养均衡、平时要养成不挑食、不厌食的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果等。可以给小孩多吃、鱼、虾、蛋奶等优质蛋白质，优质蛋白质补充免疫低的作用比较好，优质蛋白质可以有效提高儿童体内抗体的浓度。每天要到户外活动，如玩球、跳绳、小跑等，可以增强体质。
一般情况下，调理小儿体质虚弱首先要针对原因进行调理。需要到正规的医疗机构进行详细的分析，明确是哪些疾病导致的。比如某些疾病、维生素和微量元素缺乏、营养性贫血等。平时需要滋补身体，增加抵抗力，多喝牛奶，适量吃鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食品。加强体育活动，常做运动有助于改善消化，提高身体素质，对身体有一定的好处。
咳嗽是孩子正常的生理防御反射，是人体自行清理呼吸道的方法。如果清晨孩子起床时轻微地咳嗽，这是他在清理前一天晚上积存在呼吸道内的黏液，多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。适量让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。
孩子每天早起都咳嗽，考虑是上呼吸道感染，或肺炎的症状。夜间分泌物增多堆积在咽喉部，早晨起床后就会引起咳嗽，咳痰。应该及时到呼吸科就诊，明确病因。如果孩子咳嗽出的痰液比较稀薄，颜色白，还有畏寒发热的表现，可以给孩子熬煮一些生姜葱白水。而如果是嗓子干，发热重，咳黄痰，可以给孩子喝梨汤。
小孩老是咳嗽，主要是因为病毒引起的。
病毒感染是一种自限性的疾病，一般在一周至十天内就会出现明显的改善。目前还没有专门的抗病毒治疗药物，而且抗病毒治疗的药物也不能缩短儿童的病情，因此对于病毒感染的治疗，一般都是采用对症治疗，即通过药物和物理方法来缓解宝宝的不适。可以适当提高室内的温度，使用加湿器。一岁以上的孩子可以服用蜂蜜，可以喝一些苹果汁，缓解咳嗽。
小孩老是反复咳嗽可能是以下原因导致的：
1、呼吸道感染：呼吸道感染没有得到有效的控制，会导致反复的咳嗽，需要做相关的检测，以确定感染的类型、部位，不同的原因治疗会有很大差异。
2、过敏状态：过敏状态也会导致重复的咳嗽，比如过敏性咳嗽、过敏性哮喘等，如果不能有效地治疗，就会导致反复的咳嗽。
家长应该及时带小孩就医检查，查明原因后对症处理。
