缺钾是因为钾摄入量不足，钾流失过多，血液稀释，血钾有细胞外转移到细胞内等情况均可导致低钾血症，要食香蕉，香蕉中含有大量的钾，注意减少利尿药物或利尿食物的应用，否则会导致钾流失严重。
老年人缺钾的原因，多见于营养不良，由于不合理的饮食，老年人脾胃功能较差，营养物质不能充分的吸收，而导致低钾的症状。部分老年人由于肠道疾病而引起的低钾症状时，钾大部分流失而引起的低钾症状。
可以口服补钾药进行调理，在口服药物时宜饭后服用，可以减少胃肠道的症状，补钾前提应该去医院做一下钾离子化验，不要胡乱进行补钾，以免引起高血钾的症状，引起心律失常的发生。
老年人血压低每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，就是从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环。
老年人骨质疏松一般是缺钙引起的，蛋白质可增加我们人体对钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有很大帮助。可以多吃一些奶制品、骨头汤、核桃、蛋类等，这些食品中含有大量的蛋白质。补充钙质可以多吃一些牛奶、豆腐、虾皮、海带等。
