改善脚冰凉
脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处,足趾跖屈时呈凹陷;大椎在后正中线,第7颈椎棘突下凹陷中;命门穴位于后正中线,第2腰椎棘突下凹陷中;足三里穴位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横;脐中央为神阙穴。
脚冰凉需要灸关元,气海,足三里,命门等穴位,都会有很好的效果,需要注意保暖,不要着凉了,多吃些有营养的食物,避免食用寒凉的食物,夏天避免吹空调,防止寒气从毛孔进入体内。
脚冰凉需要灸关元,气海,足三里,命门等穴位,都会有很好的效果,需要注意保暖,不要着凉了,多吃些有营养的食物,避免食用寒凉的食物,夏天避免吹空调,防止寒气从毛孔进入体内。
脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处,足趾跖屈时呈凹陷;大椎在后正中线,第7颈椎棘突下凹陷中;命门穴位于后正中线,第2腰椎棘突下凹陷中;足三里穴位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横;脐中央为神阙穴。
男人脚冰凉是由于血脉不畅,保暖不足,肾虚,体虚,气血不足等情况所导致。出现肢体冷,腰膝酸软发凉,是肾阳虚,平时可以多吃温热的食物,羊肉辣椒等,尽量不要吃生冷的食物,少吃凉性水果,香蕉、西瓜等。