经常腹泻吃以下东西比较好：
1、有暖胃的效果小米粥；
2、苹果、香蕉、水蜜桃等水果富含水分且富有营养、少纤维的水果；
3、多喝白开水或加盐的水，可以补充身体流失的水分。
4、蒙脱石散。
慢性肠炎等疾病可能会引起经常腹泻的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善肠镜检查等明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
最近经常腹泻要排除食物及药物的原因，如辛辣、刺激食物、饮品等。
要注意养成良好的生活习惯，多吃清淡易消化的食物，三餐要有规律，口服通便药物、促进胃肠动力的药物，有助消化药物的要减少或停止使用。如果是急性肠道细菌感染，需要进行粪便检测，需要进行细菌培养和药敏，可以选择一些抗感染的药物，比如蒙脱石散、洛哌丁胺等，可以服用一些改善肠道菌群的药物，比如口服双歧杆菌三联活菌胶囊，可以通过口服的方式来补充流失的液体。如果是消化道恶性肿瘤，应做好肠镜检查，并做好组织切片和病理检查。
经常腹泻不能吃鸡蛋。
经常腹泻最好不要食用鸡蛋。如果患者频繁拉肚子，那就是肠胃的消化功能差，食物在胃肠道里无法完全消化。而鸡蛋中富含蛋白质和油脂，比较难消化，不仅会增加肠胃的负荷，还会导致拉肚子。因此，对于经常拉肚子的人，可以多食用易消化的食品，例如面条。患者日常应养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保持清淡饮食，适当运动。
一般情况下，经常腹泻可能不会是肠癌，具体内容如下：
如果经常拉肚子，并不是因为肠癌，而是因为肠胃调整功能失调，或者是日常生活中的生活方式所致。不过，如果频繁拉肚子，首先要考虑的是肠炎，如果长期不治疗，肠子的发炎也有可能导致癌症，一旦发生了肠炎，要立即进行治疗，同时还要在日常生活中进行调理，如保持清淡饮食，避免吃过于辛辣的食物，以免加重病情，不利于身体健康。
腹泻期间应以容易消化的食物为主，如米糊、米汤之类的，避免油腻性食物。母乳喂养的宝宝可以继续吃母乳，改为少量多餐。清淡饮食，少吃肉，少吃生冷的水果，少吃鱼虾等容易过敏的食物。如果宝宝对奶粉过敏，或者对鸡蛋过敏，则不能吃过敏的食物。
直肠癌的症状一般有腹痛、腹胀、便血、大便形状的改变等。确诊需要做直肠镜切除行病理检查后才能知道。如果没有便血或大便黏液等症状，这多还是腹泻症状，及时来益气健脾来调治平时一定注意腰腹部保暖，少吃寒凉油腻刺激性食物。
