来月经情绪烦躁可以适当放松，并转移注意力。
一般女性在经期出现情绪波动较大，起伏不定，这是经前综合症的表现，一般是由于在月经期间激素水平剧烈波动所导致的。缓解的方法有许多，比如做点自己喜欢的事情，看看书，听听音乐，或者是养成一个较为良好的作息习惯，不要熬夜，避免精神压力过大。一般来说是对情绪烦躁有一定的调解作用。
首先有可能是颈椎病，因为如果是严重的颈椎病，导致颈椎受压，椎管受压，那就有可能会出现手脚的麻木表现。再有就是本身有糖尿病，长期的糖尿病，很有可能会出现糖尿病神经病变，也会出现神经的感觉障碍，出现麻木的感觉。
出现腰背部疼痛，并且有四肢麻木为腰肌劳损的可能，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。可以口服消炎止痛以及活脉通经的药物进行治疗，或者做腰部回旋运动，腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
通常来说，月经前情绪烦躁建议通过适当放松情绪、使用药物等进行处理。
月经前情绪烦躁，这是一种正常的生理反应。在这个时候，可以多和家人、好友谈谈，多干点自己感兴趣的事，多锻炼身体，缓解一下精神上的紧张。平时要多摄入富含维生素和纤维素的食品，避免饮用酒精和咖啡。出现比较严重的症状时要及时就医，在医师的建议下使用药物进行调理。
颈椎病造成四肢麻木多是因为颈椎管狭窄导致的。
颈椎病造成四肢麻木多是受到颈椎发生退行性病变，骨折，外伤，滑脱等因素的影响，导致颈椎管狭窄，并且压迫神经根和脊髓组织，引起神经传导障碍，从而导致患者出现手脚麻木症状。其表现为四肢无力僵硬不灵活，站立行走不稳，易跪地等。
建议患者避免长时间保持同一姿势，适度增强肩颈部的锻炼。
糖尿病引起的手脚麻木主要是因为糖尿病周围神经病变的发生导致的。
糖尿病微血管病变可因血糖升高和血脂异常而发生。糖尿病周围神经病变，主要表现为手足远端对称性感觉异常，可引起手足麻木、寒战、针刺感，甚至烧灼感和明显疼痛。如果明确诊断为糖尿病周围神经病变，应避免吸烟饮酒，通过饮食、运动、降糖药、胰岛素等更好地控制血糖。不仅要稳定控制血糖，还要全面控制血脂、血压和体重。同时配合改善微循环、抗氧化、应激营养神经的治疗，通过综合控制血糖和引起周围神经病变的主要因素，可能在一定程度上缓解患者手脚麻木的症状。
