头发油腻是湿气重的表现。如果你平时头发经常会出油，甚至一天洗一次还不行，还伴有大便黏腻不成形，舌苔白的话，就是体内湿气重的表现了。湿气重不仅会影响到头发，还会影响到整个人的精神和肤色。
考虑和个人的体质油脂分泌旺盛有很大的关系，可能会存在指异性皮炎，也有可能会是雄性激素分泌过多。使用适当的抗真菌作用的外用药。用药物洗头来进行治疗一段时间试试的，另外配合口服药物一起治疗会比较有帮助的，饮食上多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物即可。
头发油多脱发是脂溢性皮炎，与生活饮食习惯有关系。需注意饮食。忌食辛辣油腻甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水，别熬夜，可明显减轻。可以外用止痒的膏药当洗发水用，可以有效控油去屑防脱。
近段时间要多喝水，少吃辛辣刺激和油腻的食物，勤洗头，看看效果怎么样。如果症状不减轻，就得到医院皮肤科详细检查一下了。脂溢性脱发的表现，与内分泌失调有关系，忌食辛辣油腻食物，不熬夜。
一般情况下，内分泌系统的疏通，可以使体内的油脂排出量变少。可以通过饮食和药物来进行调理，比如：黑芝麻，核桃，花生，黑木耳，黄豆等，芹菜，菠菜，芥菜等。这种食物能补充体内所缺少的维生素b2和b6，还能起到调节内分泌平衡、抑制油脂分泌的作用。可以通过服用维生素b2来进行药物治疗。平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，保持大便畅通。
