孕吐干呕可以清淡的饮食，每天少量多餐，放松心情来缓解，反应特别严重，不能进食，容易导致酸碱平衡失调，平时要注意规律作息和饮食，吃清淡易消化的食物少食多餐，忌生冷辛辣刺激性饮食。
如果宝宝晨起干呕的现象是最近一段时间才出现，但是身体其他部位没有发现什么异常，或者只出现食欲不振，精神状态不太好，或者大便不正常的话，可能是胃肠道功能不好，消化不良，脾胃不和的表现，可以先给孩子吃几天，助消化调理脾胃的药物，也可以找专门的小儿推拿，给宝宝推拿按摩几天，如果效果不好或者全家人都不放心，可以带孩子去专门的小儿科做一下全面检查。
孕妇在怀孕一个多月后就会出现恶心、呕吐等现象。
干呕是一种比较常见的早期妊娠反应。不过也不是每个孕妇都会出现干呕的情况，有些孕妇从怀孕初期到分娩都没有任何的妊娠反应。有些孕妇在妊娠3个月后会出现孕吐，3个月之后就会慢慢消退。有些孕妇怀孕时会出现干呕、食欲不振等不适，这是比较痛苦的。这时孕妇可以吃自己喜欢的食物。
宝宝总是干呕可能与平常饮食有关系。比如所吃的食物当中含人工色素等添加物，刺激咽喉部位，产生不适。但是比较常见的病因有两种，一种是慢性咽炎，另外一种是胃肠等消化道疾病。
宝宝出现干呕、咳嗽的现象，往往是咽喉部发生炎症，因为咽喉部属于呼吸系统和消化系统共同的通道，一旦出现炎症的时候，就会引起呼吸系统症状，比如会有一定的刺激感，引发咳嗽的发生，也会出现消化系统的症状。咽部受到一定的刺激，也会发生恶心和干呕的现象，进行咽喉部的消炎治疗。
总是干呕多是由于胃食管反流病所引起的一种现象，胃食管反流是指胃内容物或者是十二指肠容物反流入食管引起的一种现象，会引起食管炎以及咽喉炎等多种疾病，继而发生慢性胃炎导致呕吐的现象，病人在生活中可以吃一些米饭来改善胃部的不适，多进行一些体育锻炼，促进肠道蠕动，注意饮食的卫生，病人也应该避免暴饮暴食。
