一定保护好膝关节，因为半月板和胫骨平台软骨一旦磨损或严重伤，很难恢复原状。我为大体重者制定单纯减肥计划，一般我会选取垫面训练组合、固定自行车或者游泳，可以有跑步，但是要控制时间、距离甚至跑法。无训练基础的大体重者极易造成膝关节磨损性劳损。一定保护好膝关节，因为半月板和胫骨平台软骨一旦磨损或严重伤，很难恢复原状。可以有跑步，但是要控制时间、距离甚至跑法。无训练基础的大体重者极易造成膝关节磨损性劳损。
通常情况下，治疗反应性关节炎引起膝关节积液的方法有：
1、常规治疗包括关节休息，减少膝关节的活动，不能彻底的对膝关节进行制动，防止出现关节周围肌肉的废用性萎缩。
2.是可以口服布洛芬缓释胶囊等非甾体类的抗炎止痛药。
3.如果非甾体抗炎药的疗效不理想，但患者的病情比较重，可以在短期内使用强的松等低剂量的荷尔蒙。
可以恢复，右侧膝关节内侧半月板后角损伤，可以通过磁共振检查准确判断损伤的程度。如果是属于一度损伤比较轻微，可以选择保守治疗，暂时避免剧烈的运动，过度的屈膝，上下楼以及登山等活动。如果是右侧膝关节内侧半月板属于三度损伤，保守治疗效果一般比较差，可以选择关节镜下进行处理手术。
一般来说，膝关节内侧半月板损伤可以通过如下方式处理：
一、膝关节内侧半月板损伤可以训练膝关节周围肌肉力量，练习抗阻力伸小腿及勾小腿，能够增强膝关节稳定性。
二、如果出现关节绞锁症，状保守治疗无效，可以考虑通过关节镜手术进行半月板缝合。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，并且合理饮食，均衡营养，定期复查，有利于身体健康。
关节积液半月板损伤，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式来进行治疗。具体内容如下：
1、保守治疗：如果是一度或二度的半月板损伤，通常情况下，可以采取保守治疗的措施，如微波、超短等治疗，或者可以遵医嘱使用洛索洛芬钠、塞来昔布等药物来治疗，也可以缓解半月板的炎症。
2、半月板三度损伤合并有积液，可以通过关节镜下手术对半月板进行修补，并清除局部的粘连。
一般情况下，膝关节积液吃可以吃非甾体类抗炎药物，但需要遵医嘱使用，具体内容如下：
如果患者的膝关节出现了积液，可能是膝关节滑膜分泌过多的炎性滑液所造成的，此时，患者可以使用非甾体类抗炎药物来进行治疗，如塞来昔布片、依托考昔片、布洛芬分散片等。需要注意的是，这类药物需要遵医嘱来使用，以免对患者身体产生影响。在治疗期间，患者应注意休息，不要进行剧烈运动，以免影响恢复效果。
