由于在紧张、焦虑等特殊环境下，自身的内分泌发生异常，导致肾上腺激素等分泌增多，血管收缩从而引起血压升高，就称之为紧张性高血压。转移注意力，去做另外一项轻松放松的事情，从而缓解紧张情绪。多采取心理治疗。
紧张会导致血压升高。紧张时，会刺激肾上腺素分泌，肾上腺素分泌过多，会导致心率加快、血压升高。在紧张的状态下，交感神经兴奋性会增加，而交感神经的兴奋会释放儿茶酚胺等激素，这些激素会导致人体大血管收缩，而主动脉等大动脉的收缩会使得血压进行性的升高。
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。要及时去医院检查，确定病因。
胸口闷胀老打嗝可能是胃食管反流病，或慢性胃炎等。需要完善胃镜检查。如果胸口闷、打嗝，同时有心前区绞痛，心慌等症状，不排除有心血管系统疾病，如心肌缺血等。需要及时做心电图进行排除。如果经过胃镜检查明确仅仅是消化系统疾病引起，可以服用促胃肠的药物治疗。同时三餐要定时定量，不要吃的过饱。
一紧张就手抖可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物，根据身体状况进行一些精神治疗。
胸口突然的闷堵，先考虑心脏方面，有可能是冠心病、心肌缺血或者是高血压性心脏病、原发性的心肌病引起来的心衰，都可能会造成胸口闷堵，还有肺部疾病，比如肺炎或者是肺部的肿瘤，也可能会引起，需要做X线拍片检查，心脏部分就需要做心电图，或者是造影来检查一下。
