一般情况下，膝盖内旋小腿外翻矫正方法是肌肉锻炼、饮食调理、手术治疗、日常管理等，具体情况分析如下：
1、日常生活中要坚持锻炼下肢肌肉，以达到平衡下肢肌力、矫正畸形的目的。
2、要多吃高蛋白高钙食物，比如豆制品，补充身体所需营养，促进骨骼正常发育。
3、如果病情比较严重的话，需要马上去医院检查，拍下外翻处的片子，观察下肢力线，选择合适的手术方式。
4、手术后一定要卧床休息，不能过早的下床活动，否则可能导致内固定失败，导致手术失败。不要吃辛辣刺激性食物，以免伤口感染，延长恢复时间。
关节外翻畸形多是继发性畸形，膝外翻主要由先天性发育异常引起，也可由儿童长期缺钙引起。如果膝外翻更严重，只能通过手术矫正。应该参加适当的体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜和水果。
可以先考虑骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，轻微损伤问题不大，保守治疗为主，必要时手术处理修复，注意休息避免劳累，改变不良习惯姿势，加强营养增加抵抗力，器械辅助观察，按时复查处理，避免错过最佳治疗时期。
膝关节外翻以下几种原因：
1.佝偻病是发生在软骨或骨状组织节段的原因。成年后会出现骨量下降，骨质变软，负重走路都会引起膝关节外翻。
2.是老年性骨关节炎，由于股骨外髁和外侧胫骨平台的过度磨损，会造成骨缺损，从而造成膝关节外翻。
3.股骨远端、胫骨近端骨软骨瘤、慢性骨髓炎、小儿肾性骨病等都会引起膝关节外翻。
膝盖外翻首先可以发生在婴幼儿阶段，多是因为婴幼儿在快速生长发育的时期，对钙的需求量比较大，若母亲膳食中钙摄入不足，且未给儿童足够钙营养，则骨骼发育不完善，就容易出现膝外翻的情况。
膝外翻和膝内翻是两种不同的异常腿形。膝内翻就是o型腿，俗称罗圈腿。在双脚并拢时，双膝之间的空隙特别大，将双膝靠拢非常吃力。膝外翻就是常说的x型腿，和o型腿截然不同的是，x型腿在站立时是双膝可以并拢，但是双脚之间却很难靠近。
