闭经禁剧烈的运动。适当的运动还是比较好的，女人闭经后身体和心理都会发生一系列的变化，尤其是很容易会陷入情绪低落期，时候可以多去户外散散心，尤其是晚上跳跳广场舞，体操等，不仅可以让人开心一些，同时积极的运动锻炼也可以让骨骼内血液循环加快，对预防骨质疏松是很有帮助的。
如果月经连续6个月没有来，可以认为是闭经。随着激素分泌减少和卵巢功能下降，老年人可能月经越来越少，间隔越来越长，最终将没有月经，也可能闭经。在这个过程中，需要保持乐观的态度，避免紧张和焦虑。
提早闭经是不正常的，和个人的体质，生活习惯，压力大，休息不好等也是有关，平时养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，增加营养，提高免疫力，是有利于治疗现在的情况。
闭经什么症状：闭经分为原发性和继发性，第二性征已发育成熟2年以上仍未来月经称原发性闭经；已有规则的月经周期，由于某些原因而停止行经达6个月以上者称继发性闭经。闭经的原因有功能性及器质性两种，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调所致的闭经为功能性闭经；器质性因素有生殖器官发育不全、肿瘤、创伤、慢性消耗性疾病（如结核）等。
闭经是一种常见的妇科疾病，分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经相对罕见，遗传因素或先天性发育缺陷引起。继发性闭经主要与精神因素、过度肥胖或过度饮食、服用减肥药、避孕药和反复流产有关。平时，1.应加强营养。多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。2.应注意补血。多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
