左侧腰痛可能与腰棘间韧带损伤有关。
腰棘间韧带损害是由于腰棘间韧带变性、撕裂或松弛所致，可能会导致长期下腰痛；而左侧韧带的损害则是由于创伤，劳损，退变性的原因。长期伏案、弯腰的人要多做些运动，注意工作姿势，多做腰背部肌肉的运动。在急性发作期的患者应该多卧床，并在睡醒后使用腰带进行固定。外贴伤科膏药，伤湿止痛膏等.
如果受到外伤的情况下，需要积极地完善检查，尤其是肾脏的疾病，排除有没有肾包膜的损害、肾脏的挫伤，还要注意有没有迟发性的肾脏出血。如果没有，应该考虑是局部软组织的损伤，积极的注意休息，消炎、镇痛，对症治疗即可。
腰肌劳损是腰中间痛，疼痛间歇性，不会很剧烈，酸胀疼痛，肾结石是因肌肉劳损、炎症、外伤等刺激该区域神经，引起疼痛，是腰两边痛，半有恶心呕吐等症状，平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动。禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物。
主要的情况是突发左侧腰痛，活动腰部时为甚，不动时疼痛不明显。腰部肌肉拉伤的可能性大。一般不会是肾脏或者腰椎间的问题，不放心可以做个肾功能及泌尿系的B超明确情况。要注意好休息，多能自行恢复。
应该是由于睡觉的姿势不太好，或者是由于睡觉的床太软了引起的，左右侧交替睡，同时应该睡偏硬的床，睡觉的过程中还要注意腰椎的保暖，还是不能改善，到医院拍个腰椎x光片检查下，做一下腰椎的针灸和推拿。
