如何从生活作息上进行一些调理 或者吃什么药
女的掉头发很厉害是不正常的，常见的是神经性脱发，脂溢性脱发，需要去医院做个全面的检查，如果是有脂溢性脱发，可以外用洗剂，口服维生素类药物治疗，避免吃辛辣食物和生冷食物。
一般情况下，产后头发掉得很厉害通常是由于以下几种原因引起的。
产后掉发是较为正常的情况，一般是因为孕妇处于哺乳期，体内的激素水平发生变化所导致的。其次可能晚是由于肾虚或者气血亏虚所导致的。
建议孕妇在处于脯乳期时注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充期间所需要的各种元素，保证母体和婴儿的健康。
一般出现脱发多的话，可见于遗传，内分泌异常，肾虚血虚等引起，另外压力大熬夜多，饮食不好也可以导致。可以服用生发片或养血生发胶囊治疗，也可以到正规医院就诊，在大夫指导下进行治疗。平时注意放松心情，避免压力，不要熬夜，不要盲目节食减肥。
头发掉的头皮都看得到了，马上就要秃可能是头癣、斑秃等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。具体分析如下：
1.头癣：头癣是由皮肤癣菌感染头皮及毛发所致的传染性疾病，可能会引起头皮瘙痒、脱发、鳞屑性皮损等症状。患者可以遵医嘱使用头癣等药物进行治疗。平时做好个人卫生工作，定期清洗头发及头皮。
2.斑秃：斑秃可能是与情绪应激、内分泌、遗传和自身免疫等原因引起的局限性斑片状脱发，容易引起头发大量地脱落。患者可以在医生指导下使用参归生发酊、六君生发胶囊等药物进行治疗。平时患者不使用刺激性强的洗发水，避免烫染头发，尽量不使用吹风机。
出现头皮屑多，多见于脂溢性皮炎，头皮糠疹等疾病导致，可以使用相关药物等药物治疗，也可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗。平时要注意头部卫生注意不要把头发留得过长，注意衣服床铺的卫生，另外掉头发如果很多，也可见于皮肤疾病，肾虚血虚，压力大，内分泌异常等导致。
脱发严重，首先需要明确具体为何种原因导致的脱发。男性最常见的脱发是雄源性脱发，与遗传有关。女性最常见的脱发与营养不良或者节食和休息不佳等因素有关。可以多使用一些优质蛋白质之类的东西，还能用生姜擦头皮，严重的话需要到医院皮肤科就诊，根据医生的建议来进行用药。
