DHA一般要求从怀孕三个月开始补充，可以整个孕期服用。DHA是促使胎儿脑神经细胞发育的重要影响物质，孩子出生后为了促使孩子脑神经进一步发育，有条件也应该继续补充DHA。
补充此药物持续3个月以上才有效果。贫血的原因有很多，只有缺铁性贫血补铁才会有效，只要饮食正常，补充铁剂3个月就可以恢复正常。但是要查明缺铁的原因，进行病因治疗。
要吃的，女性在怀孕前3个月到怀孕后的3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。
出现高血压之后，需要及时的加强饮食运动的调理，主要就是低盐饮食，食盐还是食用普通的食盐，但是需要减少食盐的摄入量，每天保持6克左右的食盐，就可以完全满足身体对食盐的需求，并且会起到降低血压的效果，在饮食运动调理的基础上，则可以配合使用降压药物的治疗。高血压这种疾病是比较常见的，高血压本身并不可怕，但是它会造成严重的并发症，如果血压长期不能得到很好的控制，会使心脑肾脏带来严重的伤害，高血压在饮食上要保持低盐低脂的饮食习惯，对于什么盐都要少吃。
孕妇一天吃三样水果好。可以选择苹果，香蕉，梨，还有火龙果等。在孕期也要多吃富含蛋白质的食物。多吃瘦肉还有鱼肉。这样才能做到孕期饮食均衡。补充孕期胎儿所需的各种营养。有利于宝宝的发育。
怀孕三个月后需要补充各种营养。
孕期三个月的时候要注意饮食方面的问题，补充各种营养。一般情况下，三个月之后，大部分的早孕反应都会消除，所以可以正常饮食。因为胎儿的发育所需的营养物质很多，都是从孕妇的体内供应，因此在日常生活中要做到营养均衡，避免挑食、偏食，多摄入富含蛋白质和钙的食物，多食用新鲜的瓜果、蔬菜等。此外怀孕期间要适当运动，多晒太阳。
