一般情况下，儿童健康有以下六忌：
1.忌偏食：食物是儿童主要营养来源，对儿童身体或智力发展有重要影响。因此平时偏食。
2.忌骂食：忌骂食会使儿童情绪低落，可能会肠胃不适，影响食物，也就会影响健康。因此为了儿童健康忌骂食。
3.忌多糖：为了儿童健康多糖，能够预防蛀牙。
4.忌刺激：避免食物中添加香料，色素，防腐剂等。父母要避免向儿童讲刺激、恐怖和带有封建主义色彩的童话。
5.忌揉眼：受伤细菌比较多，眼睛比较脆弱，因此为了儿童健康忌揉眼。
6.忌蒙睡：蒙睡对儿童的生长发育有一定的负面作用，因此为了儿童健康忌蒙睡。
在早晨的时候应该每天一个鸡蛋或者配合一杯牛奶面包等。在中午的时候要注意饭菜的多样化及新鲜色香味感。可以配合新鲜的饭菜，米饭或者是馒头鸡鸭鱼肉。晚饭的时候可以简单，吃饭菜以及粥。
孕期要补充营养，早期饮食要清淡、适口，易于消化，可以食用一些新鲜的蔬菜、水果，鱼、禽、蛋，豆类、谷类制品。少食多餐，可以多食用一些富含叶酸的食物。要适量的锻炼身体，维持体重的适宜增长。做一些舒缓的运动，比如家务劳动、散步等，不要做跳跃、震动、登高等风险太高的运动。需要合理用药。自妊娠3个月开始，定期做产前检查。如果有家族史，要进行遗传咨询，以确定是否继续妊娠。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
儿童健康的标准是孩子身体健康，没有任何疾病。平时要合理安排饮食，注意鱼、肉、蛋、奶、瓜果蔬菜等食物的摄取，尽量做到饭菜营养丰富、均衡，荤素搭配合理。平时要增加孩子的抵抗力，经常外出参加体育锻炼，可以适当补充一些乳铁蛋白。
