小孩出现便秘，大多与平时饮水少、摄入的含膳食纤维的蔬菜少有关；可多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗纤维食品，适当喝水，刺激肠蠕动有利于大便的排出，早餐可喝杯豆浆或酸奶，可刺激肠蠕动。平时生活要有规律，不挑食，合理安排三餐饮食。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
宝宝不爱吃奶，可能是和有点厌奶有关系，也有可能是和脾胃不好或者缺锌有关系。可以给宝宝做腹部热敷、按摩，促进肠蠕动，增加食欲；适当地给宝宝吃一些含锌丰富的食物。如果没有明显的好转，应该带宝宝去医院儿科就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定诊断以后再治疗。
宝宝便秘有痔疮、肛裂、降低免疫功能、影响大脑、影响消化功能等危害，具体内容如下：
婴儿长期便秘会导致排便困难，容易导致痔疮，严重时可能导致肛裂。宝宝频繁便秘会导致有毒物质留在体内，降低免疫功能，并对宝宝的大脑功能有一定影响，会出现记忆衰退、反应迟钝等现象。同时，宝宝的便秘也会影响宝宝的消化功能，导致厌食、腹胀等，还会引起口臭、睡眠不良、头痛等不良反应。
便秘考虑是胃肠道功能不良。可以用用肠道的益生菌双歧杆菌进行调理。但是益生菌的应用一定要用小孩专用的益生菌才行。另外，益生菌上要长期服用才有效果，短期服用效果不明显。小孩子胃肠功能发育，还不成熟，可以用药物进行调理。不过饮食上要注意结构合理食量，增加含膳食纤维多的蔬菜。
