宝宝晚上睡觉两三个小时起来一次原因是维生素D缺乏.要补充维生素D与钙剂，多室外活动，晒太阳.其他原因有：白天活动量大，过度兴奋，会影响婴儿睡眠.睡眠环境差，如盖被太热，太重，睡衣不够宽松，室内空气差等也会影响睡眠。
孩子睡觉不到一个小时左右就醒，睡觉不踏实，一方面，需要看看是否有环境因素导致，比如衣被厚，热等不舒服导致，另一方面，比如缺钙，兴奋性过高，可以适当补钙，其次，脾胃不好，胃肠功能不好，也会影响休息，注意晚餐不要吃太多。还可以观察看看是否孩子奶水不够，吃的比较少又饥饿了，您可以试试给孩子多吃一点，或者加一点牛奶，让孩子吃得饱一点，看看还容不容易醒。
首先要看看宝宝有无缺钙症状，如果有时可以补充的，如果不确定可以给宝宝化验下微量元素，看看缺钙的情况和程度，有针对性地补充，晚上睡觉时哭闹，常见原因是缺钙引起的，但不除外肚子疼，建议发作时去医院检查明确诊断。
宝宝夜间磨牙出虚汗跟缺钙有关系。可以给宝宝适量补钙如龙牧壮骨颗粒或碳酸钙d3颗粒，平时可以多晒晒太阳多户外运动也可以促进钙吸收。可能跟缺锌和缺钙有关，建议找保健科的医生咨询一下。
有可能是小孩子体内的微量元素缺乏引起，梦游主要表现为睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。儿童发生梦游症大多数与心理因素有关，比如日常生活规律紊乱，焦虑不安、恐惧情绪，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生都有一定的关系。
晚上睡觉容易哭，如果伴有多汗症，考虑缺钙的可能性更大，可以给宝宝补充维生素和钙。维生素可以补充到婴儿两岁。也应该多吃富含钙的食物，并努力平衡饮食。通常带宝宝到户外晒太阳，促进钙的吸收。
