锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
右脚第4和第5跖骨骨折的严重程度，应按照x光检查显示的骨折移位和挤压情况来确定。如果骨折没有明显移位，通常不需要手术治疗。石膏固定和使用接骨药物治疗可以逐渐恢复。对于骨折移位明显的病人，应选择手术切开复位内固定，能有效解剖复位骨折并牢固固定，有利于骨折恢复和足部功能恢复。
主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，严重的可能会有皮下淤血，并且会有骨擦音，或者是骨擦感，这就是典型的骨折的临床症状，骨折处还没有完全恢复。可以进行适度的功能锻炼，避免长时间行走以及负重，可以给予热水烫洗，外贴膏药，并给予活血化瘀药物治疗。
骨折完全愈合通常需要8到12周，具体时间取决于治疗后计划，有定期的电影评论可以清楚适量补钙，多晒太阳，可以少吃点药物，平时什么都不会发生的时候，踝关节和脚趾关节不会进行负重锻炼。晚上睡觉前，泡脚之后用热水暖暖四肢，增加静脉回流和消肿。
如果进行了复位以及石膏外固定，或者是手术切开复位内固定，一般在骨折后4-6周达到临床初步愈合的标准，就是说骨折线变模糊，但是骨折连接还不够结实，这个时候能够进行适当的下床负重及活动锻炼，但是大约在3个月的时间，才能够达到骨性愈合的标准。
如果是第五趾骨骨折，打石膏，一个月过去了，然后现在已经拆了石膏，然后今天也是第十天，但是现在每天都要走五六千步，这也是比较多的复数，因为伤口还在恢复期，所以说这么多还是会牵扯到骨头，所以早晨疼痛，还是现在这样保持食物，尽量步数减半。
