通常来说，高血压能喝牛奶，具体分析如下：
血压平稳，可以多喝牛奶。高血压是一种最常见的慢性疾病，是引起心脑血管病的重要原因。血压平稳的高血压患者可以在医生的指导下多喝牛奶。平时要注意保持低盐低脂的饮食，不要过于激动，要注意戒烟戒酒，多吃些能降低血压的蔬菜和水果，要有充足的睡眠，不要熬夜，以免引起血压上升。
心肾不交导致的失眠，一般表现为以下几点：
1、晚上很难入睡，入睡前经常出现心悸的情况。
2、总是睡得很浅，一有点小动静就很容易醒过来，睡的不够熟。
3、经常做梦。然后在睡觉两三个小时后就会醒来，睡觉的时间不长。
4、白天精神非常差，经常烦躁，胸闷气短，而且大脑会感觉到缺氧，头晕，反应迟钝，记忆力差等。
心肾不交失眠的中药包括：
1、交泰丸：主治胸中痞闹，大便稀则胸中快很多，大便强则痞无聊，不考虑饮食。愤怒、肾脏不适、心悸、失眠等症状。
2、天王补心丹：临床常用于治疗神经衰弱、冠心病、精神分裂症、甲状腺功能亢进等引起失眠心悸。
3、六味地黄丸：补益剂，具有滋阴补肾之功。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴。
高血压按病因分原发性高血压与继发性高血压两种。
原发性高血压的发病原因至今仍不清楚，这可能和患者的年龄，不良的生活方式如高钠低钾饮食，饮酒过多，长期精神紧张和体力活动缺乏有一定的关系，而患者一旦体重过大或者发胖，还会增加高血压的发病几率。
继发性高血压可伴有肾小球肾炎，脑肿瘤，脑外伤，主动脉关闭不全。
心肾不交型的失眠，最常用的代表方剂是六味地黄丸加交泰丸。
心肾不交型的失眠，患者会表现为心烦不寐、入睡困难、心慌多梦，伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软、潮热、盗汗、五心烦热、咽干少津、男子遗精、女子月经不调、舌红少苔、脉细数，治疗心肾不交要滋阴降火、交通心肾。最常用的代表方剂是六味地黄丸、交泰丸，六味地黄丸的药物组成包括熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻和茯苓，交泰丸由黄连、肉桂组成。六味地黄丸的功效是滋阴、补肾，交泰丸的功效是清心降火、引火归元，患者如果心阴不足明显，可以用天王补心丹治疗，如果心烦失眠、彻夜不寐，可以加用朱砂、磁石、龙骨、龙齿。
