每到这个季节脚都肿.肿历害了就吃些呋塞米片利尿

多喝水、饮料可以利尿。因此喝水是利尿的极好方法，当然，药物性利尿是另一方面的因素。血浆渗透压：在循环血量正常下，人体会根据血浆渗透压的高低来调节尿液生成的多少。渗透压低，尿液生成就多，所以少吃盐、多喝水可以利尿。

葡萄具有一定的利尿作用，因为葡萄内含有较多的水分，摄入过多的葡萄后体内的水分含量会增加，这时血容量增加，流经肾脏的血容量也会增加，肾脏就会增强滤过而排出较多的尿液，能起到利尿的作用。

玉米须有利尿作用，的确是如此，但是利尿作用比较微弱。临床上常使用的，也可以在饮食上吃一些辅助的利尿的食物。但是黄瓜皮有较好的利尿的作用。西瓜是一种氨基酸类的水果，有很好的利尿功效。

葡萄有一定的利尿效果。葡萄是一种水果，含有大量的水分、糖类以及多种维生素，对人体有很多好处。主要是渗透压利尿。葡萄中含有很多葡萄糖和果糖，吃较多的葡萄后人体大量吸收葡萄糖和果糖进入血液，会产生渗透性利尿的作用，引起尿量增多。吃葡萄后尿量增多一方面是因为利尿作用，另一方面是葡萄中含有大量水分，水分摄入增多也会引起尿量增多。

尿频尿急的症状是有炎症刺激所引起的，服用利尿药物，可以多排尿，有利于炎症的排出。平时要多喝热水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意多休息，避免劳累，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

比如黄瓜，黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不是特别高，但是黄瓜皮有较好的利尿的作用。因此黄瓜用于膀胱炎和肾炎、急性肾炎的应急的食疗的。黄瓜可以生吃或者连皮吃，再有就是西瓜。西瓜是一种氨基酸类的水果，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，而且对心脏病、高血压引起的浮肿都有很好的效果，再有冬瓜也可以多食用一点。