椎间盘包括纤维环、髓核和软骨板，其中椎间盘纤维环中的髓核通过纤维环的切口突出，引起腰痛、下肢放射痛、麻木等疼痛。当脊柱退行性病变时，由于椎间盘受到的压力突然增大，髓核就会从纤维环断裂处穿出，从而导致椎间盘突出。腰椎间盘突出可能是外伤、扭伤、负重等情况导致的纤维环突出。建议平时一定要多注意安全，不要进行过于剧烈的运动，多注意休息。
腰椎间盘突出导致腰部疼痛和坐骨神经痛，说明腰椎间盘突出症是急性发作期，想要减轻疼痛，消除症状，首先尽量避免使腰椎间盘负重。应该严格地平躺硬板床，在躺着的时候，腰椎间盘的负重几乎为零，所以一定不要起身，不要下地，尤其不要弯腰活动。
腰椎间盘突出症引起腿麻是突出物压迫神经根后发生的临床症状，需积极地治疗。减少脊柱的屈曲活动，改善血液循环，加速止痛因子的排出，缓解肌肉组织痉挛，增加脊柱的稳定。
腰椎间盘突出时腿抽筋可能是肌肉萎缩造成的。多数是由于长期腰部劳损或者长时间保持一个姿势，使腰部受到的压力增大，髓核突出，压迫到神经因此出现腿部的疼痛和腿部抽筋的现象。
腰椎间盘突出压迫神经往往会出现下肢发热、麻木或过电样的疼痛麻木感。此时应该卧床休息。急性期一定以卧床休息为主，起床需佩戴腰围保护。若症状不能缓解或逐渐加重。
这可能是腰椎的退行性变引起，其次外伤，工作学习劳动姿势不佳，腰椎的疾病等都会导致出现腰椎间盘突出现象。所以腰椎间盘突出的病者日常中要养成良好的工作学习的姿势。
