医生说是脾胃湿热，开了些中药说是可以治白天困倦
想知道调理方法以及平常生活需要注意的地方，怎么保养身体
困倦乏力，嗜睡，一般就考虑是由于脑供血不足造成的，患者脑供血不足就会造成脑功能的紊乱，一般夜间睡眠就不佳，第二天就困倦，乏力，嗜睡了。另外还是由于动脉硬化造成的，动脉硬化是脑的灌注不足使脑组织得不到足够的营养，也会使脑功能受到了紊乱，感觉到了困倦，乏力，嗜睡，注意力不集中，并且这还是失眠的一个原因，晚上睡不着，白天不精神，有时哈欠。
困倦乏力不是病，应该是身体的脾气不足，或者过于劳累。如果想要快速缓解这个症状，可以使用中药汤剂，采用益气生血的药材，比如八珍汤。或者平常用黄芪、大枣、山楂泡水喝。日常也要注意加强营养，规律作息，不要熬夜，早睡早起，加强锻炼。
长期的睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气和烟酒过量，都能导致记忆力减退，这是生理上的原因。四肢麻木首先应该是确定病因，四肢麻木，应该考虑是周围神经损伤，见于糖尿病合并周围神经病，可以出现四肢的麻木。
健忘症的病人多与人沟通交流，多参加社会活动，多动手、动脑可能会使症状改善。如果患者是老年痴呆早期也可能会出现健忘，表现为近记忆力障碍，早期可应用改善脑代谢的药物，也可以应用改善血循环的药物。
记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所导致的，所以在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素e以及钙碘的食物。不过苹果，香蕉，黑芝麻，黑米，山药，核桃，海带，紫菜。
小孩体弱多病可以通过调整饮食、使用药物、适当运动等方法进行调理。
小孩体弱多病可能是挑食、偏食导致营养不良而造成的，建议注意调整饮食，多给小孩吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、酸奶、鸡肉、牛肉等；如果存在缺钙，可以给小孩使用药物进行治疗，比如乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、复方碳酸钙颗粒等；同时，建议小孩注意适当运动，比如慢跑、瑜伽等。
