一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。
手被晒黑后可以使用美白精华涂抹手部，也可通过果酸焕肤促进皮肤代谢，改善肤色。
平时在进行皮肤护理时，可给手部适量涂抹含有维生素C、抗坏血酸、水杨酸等成分的美白精华，有助于改善手部皮肤状态，促进肤色恢复。同时，为加快手部皮肤美白进程，也可考虑到正规医院接受果酸焕肤调理。果酸焕肤能够有效剥脱衰亡角质细胞，帮助清除皮肤色素沉积，能够使皮肤光洁白皙，更富弹性。
建议日常生活中做好皮肤防晒，能够有效减轻紫外线刺激，降低晒黑风险。
宝宝在晒黑以后，过段时间就会变白的。家长带孩子晒太阳，选择在上午10：00，或者是下午4：00以后，这样太阳不会那么强烈，对宝宝的骨骼发育，还是很有好处的。6个月以下的孩子要避免直接暴晒，因为孩子的皮肤是比较细嫩的，非常容易导致晒伤，甚至是皮肤病。还要避免阳光直射到孩子的眼睛以及脸部，宝宝晒太阳主要是晒宝宝的手脚以及背部。
肛瘘结束后不要吸烟或饮酒。不仅影响伤口愈合，而且可能更严重。肛瘘也与平时大量吸烟有关。必须控制自己的身体恢复和健康。当想吸烟时，可以转移注意力，多吃水果和蔬菜来保持大便通畅。
乙肝还可以要孩子的，乙肝通过血液途径，性途径和母婴途径传播；但现在有很好的乙肝母婴阻断措施，就是孩子出生后及时注射乙肝免疫球蛋白和接种乙肝疫苗，可有效阻断乙肝的母婴传播，有效率可达90%以上；并且，经过母婴阻断后，还可以进行母乳喂养，研究发现，哺乳并未增加孩子感染乙肝病毒的风险。
怀孕期间的饮食有时候决定了宝宝自身的身体状态。在日常生活中怀孕的女性一般多吃一些含有维生素c比较多的食物，可以有效的抗氧化，能够让宝宝的皮肤相对来说更加的白皙。平时可以多吃一些西红柿、柚子，猕猴桃等含有大量维生素c的食物。也可以吃一些榴莲或者是直接可以补充维生素c丸，维生素c具有很强的抗氧化作用。还可以延缓皮肤衰老，防止女性出现妊娠期黄褐斑。
