紧张胃痛是交感神经兴奋让胃液分泌增加所出现的，必须注意饮食，不要暴饮暴食，睡前必须少吃，建议少吃多吃，以确保胃有足够的时间消化食物。食物味道要注意吃清淡的食物，吃稻田，避免辛辣、生冷的食物。就日常生活和休息而言，我们应该保证足够的睡眠时间，多做运动。
夜里经常胃痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这可能是胃炎、消化性溃疡、胃肿瘤、胃息肉等消化系统疾病。特别是十二指肠溃疡的病人，一般会有节律性、周期性的上腹部疼痛，一般发生在吃东西后3-4小时，或者是空腹。建议到医院做食管X线钡餐或胃镜检查。在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、瑞巴派特肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
心情紧张血压会升高。血液在血管内流动时，对血管壁的侧压力成为血压。血压通常指动脉血压或体循环血压，是重要的生命体征。血压测量是评估血压水平、诊断高血压及观察降压疗效的主要手段，准确地测量血压是基层开展高血压管理的基础。
通常情况下，吃太辣拉肚子可以通过喝温开水、口服药物等来改善。
平时多喝一些温水，可以帮助清理肠道，也可以稀释辣椒素。也可以饮用一杯酸奶来保护肠道。还可以多吃一些新鲜的水果，可以补充体内的维生素，促进新陈代谢，改善腹泻的情况。另外可以服用诺氟沙星胶囊、黄连素片等。平时要吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的东西，否则会导致病情恶化。
通常情况下，患者可能会过于紧张，带着胃部的神经功能就会发生紊乱，进而出现拉肚子的情况，建议患者可以通过听轻音乐、画画等方式来缓解心情。如果拉肚子的情况过于严重，患者还可以按照医嘱服用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
宝宝经常拉肚子可能是由于肠炎、肠痉挛等原因导致，可以通过药物治疗、调整生活习惯等方式进行治疗。
1.肠炎：细菌侵入、饮食不良都会引发肠炎。该类病症会出现腹泻等症状，所以会出现宝宝经常拉肚子的问题。可根据医嘱应用蒙脱石散、双歧杆菌活菌制剂等药物进行治疗，此外建议患者也可以联合使用丁桂儿脐贴进行治疗。中药外用治腹泻，具有健脾温中、散寒止泻的功效，将药物贴于脐部，通过脐部给药直达患处，起效快。中医脐疗法，内病外治，历史悠久，效果显著。同时还可以联合口服药，采用中西医结合的方式，缩短病程，宝宝好得更快
2.肠痉挛：自身免疫低下、外部环境因素都会引发肠痉挛。临床表现为反复腹泻、恶心等症状，建议家长可以适当给宝宝饮用温水，若依然无法缓解，需立即就医治疗。此时宝宝年龄较小可能会出现恐慌哭闹，此时家长要多注意在旁边安抚宝宝情绪。饮食要有规律，多让宝宝休息。
