肚子痛不拉肚子可以采取以下办法缓解。
腹痛和腹泻是因为疼痛的位置和原因有很大关系。有左上腹部有痛感，有胃部病变；右上腹部有痛感，可能是因为肝胆系统的原因，主要是胆囊炎、胆结石；出现上腹部的疼痛，而且疼痛程度很大，可以考虑是因为胰腺炎；若有右侧下腹部疼痛，则以急性阑尾或囊肿蒂为主要病因；下腹有痛感，有可能是因为妇科，而不是肠道方面的原因。所以要根据疼痛的部位找出原因，然后进行针对性的处理。
肚子痛拉肚子可能是急性肠炎、细菌性腹泻等原因引起的，需要及时进行治疗，分析如下：
肚子痛拉肚子的主要因素有急性肠炎、细菌性腹泻等，这些都是由于不干净的食物引起的；长期存在的慢性肠炎，容易导致肚子痛拉肚子；胰腺炎容易导致胰腺的分泌能力下降，伴随着腹部疼痛的诊治，还可能导致肚子痛拉肚子。
患者要保持休息环境清洁、安静、舒适，有助于维持轻松、愉悦的心情。
一般来说，总是肚子痛拉肚子可能是病毒感染、细菌感染等导致的。
1、病毒感染：多种病毒感染人体，导致患者总是肚子痛拉肚子，并出现全身不舒服的症状。
2、细菌感染：在某些不卫生的环境下，吃了一些被细菌感染的食品，可能会导致细菌感染，引发总是肚子痛拉肚子的症状。
患者要注意积极就医，以防肠胃不适加重，出现新的并发症。
肚子痛拉肚子的处理方法有局部的热敷和推拿、口服药物、日常调节等。
缓解肚子疼痛、拉肚子的办法有很多，可以通过用热宝贴局部的热敷和推拿；其次山莨菪碱解痉止痛后，可以与其他的药物联合使用，比如用藿香正气胶囊、头孢氨苄等抗炎的药物来进行调理。患者还可以结合一些饮食治疗，比如多吃一些流食，比如大米粥、泡菜等。
哺乳期拉肚子不建议吃泻立停。
泻立停是一种磺胺类的药物，具有一定的不良反应，不建议孕妇和哺乳期妇女使用。哺乳期间如果有拉肚子的情况，首先要做一下血液和粪便的常规，以确定是什么原因导致的。对于由消化系统引起的痢疾，可用思密达、乳酶生类等药物进行处理。如果是因为吃了不干净的食物引起的细菌性胃肠炎，可以服用一些头孢类的药物，这种药一般不会引起过敏，可以在哺乳和妊娠期间使用。
酵素具有排毒的功效，所以平时食用酶导致拉肚子疼，这是正常的。
酵素能加速食物的消化和吸收，并将其转化为能帮助人体排出毒素和排泄的小分子。有利于益生菌的生长，有利于肠道的内部环境的恢复。食物纤维能吸收宿主粪便，加快肠胃的蠕动。日常生活中可以在餐后饮用，这样可以促进身体的吸收。建议在饭后多食用一些有利于消化和吸收的水果。
