减脂晚餐应该吃一些清淡的，易于消化的食物，比如粥类、时令蔬菜和新鲜的鱼、虾等，像绿豆芽拌豆腐，香菇蒸带鱼，金针菇，木耳凉拌芹菜等，这些都是低热量有营养的晚餐，这些食物不容易在体内造成脂肪堆积。
一般情况下，胃炎患者晚餐可以吃很多食物，具体如下：
胃炎患者的晚餐尽量以清淡为主，不要暴饮暴食，可以吃流食或者是半流食的食物，如小米粥、大米粥、玉米粥、山药粥、面片儿汤等。此外，还可以适量吃新鲜的蔬菜与水果，如菠菜、番茄、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养元素，促进身体恢复正常。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
一般情况下，胃胀嗳气有可能是胃炎、胃溃疡引发，但也可能是
暴饮暴食、进食过快、消化不良等其他因素引发。对此，建议患者及时就诊，做胃镜、X线钡餐检查、幽门螺杆菌检测等，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，明确病因后，患者可在医生指导下选择合适的药物进行治疗。除此之外，患者日常生活中应注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。可做腹部推拿按摩，促进肠胃蠕动，改善胃胀症状。
一般情况下，胃溃疡、胃炎的病人适合吃一些清淡、易消化的食物，如下：
建议吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。但是不宜饮酒，不宜喝酸奶及碳酸饮料，不宜吃酸的和刺激性的食物。
晚上可以喝一些小米粥，莲子粥，百合粥等，尽量少吃一点，可以保护脾胃，喝一些易消化的汤或粥，有助于安抚神经，促进睡眠。晚上可以多吃一些富含色氨酸的水果和蔬菜，色氨酸在代谢后可以产生血清素，抑制中枢神经的兴奋性，产生睡意。
一般来说，可以通过以下方式判断是胃炎还是胃溃疡。具体分析如下：
判断胃炎还是胃溃疡，可以通过胃镜检查，通过观察胃粘膜改变，是否有糜烂面形成来进行判断。另外，从症状上表现来说，胃溃疡疼痛症状通常要重一些，还可伴有黑便，甚至呕血的情况，需要仔细甄别，然后在医生的指导下进行对症治疗。
日常生活中，患者应当注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染。
