我快12岁了,但是却80多斤。我试过很多方法如:运动,...

匿名 12岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我快12岁了,但是却80多斤。我试过很多方法如:运动,少吃饭,练习呼啦圈,踩单车等等。却怎么也瘦不下来,就算瘦了多吃一点也反弹。我是从三岁半开始跳舞的,在校也是舞蹈队的。按理不应该这么胖,不知道是不是我父亲的原因(我父亲特别胖)。
想得到怎样的帮助:

我希望您能给我点建议,我所学的舞蹈,比赛是要看形体的肥胖要减分,而这次比赛对我非常重要希望你能帮我。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐素倩 沧州中心医院内科 三级甲等
擅长:妇科、心血管疾病
已帮助用户: 84152
问题分析: 健康饮食+合理运动 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品, 每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
意见建议:健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
相关问答

如果不注意身体卫生,就容易形成毛囊堵塞,导致毛囊炎感染,建议平时多喝水,注意清淡饮食,避免食用高脂肪高热量的食物,避免吃辛辣刺激食物,红肿结节可以涂些碘伏或者软膏消炎治疗,毛囊炎严重的可以吃些抗生素。中医治疗方面,主要是吃一些清凉去火的中成药。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

伪造药品批准文号。市场上许多药品都标示“国药准字”,只要我们稍加留意,便可从其标示的类别字母和数字代码上辨别真伪。化学制剂应标示为H,中药制剂应标示为Z。有的假药分明是化学制剂,而类别字母却标示为“Z”;明明是此省生产的药品却标示彼省代码或标示“00”等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

伪造药品批准文号。市场上许多药品都标示“国药准字”,只要我们稍加留意,便可从其标示的类别字母和数字代码上辨别真伪。化学制剂应标示为H,中药制剂应标示为Z。有的假药分明是化学制剂,而类别字母却标示为“Z”;明明是此省生产的药品却标示彼省代码或标示“00”等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

引起口臭的原因还是有很多的,通常来说比如胃肠上火,胃积食等都是会导致出现口臭的现象发生,具体要选择什么样的治疗方法,只有查明原因以后在医生的指导下来进行治疗,另外在平时要吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激油腻的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一种是定性检查,另一种是国产化检查。定性检查可以检测血尿中的儿茶酚胺和代谢物。可判断嗜铬细胞瘤。在确定嗜铬细胞瘤后,需要看看嗜铬细胞瘤在哪里,超声可用于肾上腺内窥镜检查大于2厘米的肿瘤。肿瘤有包膜,边缘回声增强,内部为低回声均匀区。如果肿瘤较大或出血坏死,CT是肾上腺定位检查的首选方法。此外还可以利用磁共振技术检测嗜铬细胞瘤的敏感性,从而达到检测嗜铬细胞瘤的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

出现偏头痛,生活要有规律,尽量保持稳定的心理状态,适当进行体育锻炼。偏头痛的诱因与饮食有关的患者,需要停止食用相关的饮食。对于急性发作期的患者,需要使用镇痛药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗