总是胀肚排气的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
总是胀肚排气可能是饮食不当、消化不良、慢性胃炎、肠道菌群紊乱等导致。如果是慢性胃炎、肠道菌群紊乱引起的总是胀肚排气，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应加强体育运动，以高蛋白、低脂肪、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快，避免刺激性饮食。
有时候五六天不大便，这个也是很常见的，平时可以多揉揉肚子，用热水袋热敷一下。有时候有积食所以需要吃点调理肠胃菌群方面，而需要多喝水和吃点水果，可以帮助消化。
通常情况下，酚酞片有减肥效果。
酚酞片是一种泻药，起到肠胃的作用。一般人服用后会导致拉肚子，也会导致体重减轻，但是这不是一种常规的减肥方法，长期服用药物会对肝脏、肾脏造成损伤。因此，要想减轻体重，最好是通过饮食控制和体育锻炼来达到减肥的目的。严重的肥胖可以通过饮食和运动来进行治疗。确保每日卡路里摄取少于所消耗的卡路里。
是由于痔疮或者是上火导致的，可能会导致痔疮的产生，而且痔疮产生的情况下可能会导致不排便，或者是大便出现干燥的情况，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
一般情况下，总是胀肚子可能是消化不良、食物刺激等原因引起的，具体内容如下：
1.消化不良：如果患者存在消化不良的情况，多有腹胀、腹痛等不适症状，可能使患者感觉总是胀肚子。患者可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.食物刺激：如果患者大量食用产气食物，或辛辣刺激性食物，可能会对胃肠道产生刺激，从而出现总是胀肚子的症状。患者应注意清淡饮食，要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地吃清淡、易消化的食物。
长期吃酚酞片不致癌，但是容易出现严重的不良反应。
酚酞片主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。但是药物过量或长期滥用时可造成电解质紊乱，诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠无力等症状。目前已停止销售、生产。
