指甲老往肉里长为甲沟炎。可以勤剪指甲，可以用温水泡脚后，使指甲软化，再剪出指甲。出现红肿，可以局部碘伏消毒。我们手上的指甲还是脚趾甲，如果是修剪非常短的话，它有可能就会受到一定的压迫和挤压，在这个时候就会导致指甲往肉里长，所以说我们应该要保留一点指甲，对于脚趾和手指有应该要做到一个很好的保护。
手指甲和肉分离的话，一般考虑和真菌感染有很大的关系，形成了灰指甲可以采用局部应用抗真菌的药物来进行用药治疗，可以到医院皮肤科或外科就诊做一下身体检查，看具体情况如何，根据检查选择治疗，注意皮肤卫生，不要接触其他有害物质，注意饮食营养。观察有没有见红的现象，如果形成了甲沟炎的话，一般就会容易产生脓性分泌物增多，可以采用口服消炎的药物来进行用药治疗。
出现了指甲和肉分离的情况，一般分为两种：如果是自然分离那么需要查找分离的原因，多数与缺乏微量元素或者维生素有关系，可以适当的补充微量元素和维生素。另外指甲和肉分离，也有可能是由于外力而导致的分离，比如到外力挤压或者美甲的时候引起。时候就需要去外科进行就诊，用消炎药进行消毒和抗菌，同时注意包扎伤口不要被感染。
指甲和肉分离不一定是灰指甲，如果要抽时间去一家医院进行检查这一个需要去皮肤科进行检查主要是来看一下到底有没有真菌的感染导致的这个指甲的生长不正常。考虑是一个是缺乏微量元素，一个是鹅爪风。
指甲和肉分离是指甲板从甲床分离，该症状是灰指甲的表现之一，但同时也可能与甲银屑病有关。建议患者尽快到医院检查，根据病因对症治疗。
1.灰指甲：灰指甲是由皮肤癣菌感染所致，患者症状严重时可出现甲部破损、甲床分离的情况。此时可以选用亮甲牌复方聚维酮碘搽剂进行治疗，该药能够深入甲下杀灭病菌，起到抑菌消炎的功效。同时，患者可配合口服抗真菌药物治疗，用药期间注意监测肝功能。
2.甲银屑病：甲银屑病可由遗传、环境、外伤等多种因素有关，患者发病后也可能出现甲床分离症状，患者可在专业医院接受糖皮质激素注射治疗来减轻症状。
虽然指（趾）甲分离是灰指甲的一个典型症状，但并不表示指（趾）甲分离就一定是灰指甲引起的，建议患者及时就医诊断，明确病因后再对症用药治疗。
指（趾）甲分离是指甲板逐渐和甲床分离而不脱落，这类情况的发生与银屑病、湿疹、寻常疣、接触性皮炎、甲床炎、灰指甲等多种疾病有关，因此并不能够以指（趾）甲分离来判断是否为灰指甲。
如果患者伴随病甲浑浊、增厚、变色、萎缩、翘起等症状，那么多考虑是由灰指甲引起。如确诊灰指甲，可外用抗真菌药物亮甲复方聚维酮碘搽剂，有效消灭致病真菌、抑制真菌再生、消炎止痒，改善灰指甲引起的不适症状，避免甲部出现脱落、分离的情况。若为其他疾病引起的，则需根据具体病情对症用药。
