腰间盘略突出,卧床休息一周才好些,有什么好的矫正方法吗?

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腰间盘略突出,卧床休息一周才好些,有什么好的矫正方法吗?今后生活、工作中需要注意什么?
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白亚平 医师 河间市医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼。
意见建议:适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发
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董明 医师 东方锦绣家园综合门诊其他
擅长:心脑血管疾病 消化系统疾病
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问题分析: 您好,患有腰椎键盘突出症的患者主要是重于预防,防止其再次发作。
意见建议:建议您首先不宜久坐久站,不宜长时间弯腰工作,睡觉时宜睡硬板床。经常做腰椎保健操,适当补补钙剂和维生素D,不宜干重活。
相关问答

腰椎间盘突出需要多卧床,这样可以缓解腰椎间盘受到的压迫,减少神经的损害。
在腰椎间盘突出的时候,会对后侧的神经根和硬膜囊造成压力,导致腰椎痛、坐骨神经痛等。而在这个过程中,最关键的就是要在病床上好好地躺着,在站立的过程中,却要承受着来自于身体的重量,如果在弯腰的过程中承受的负荷远远超过了自身的体重,那么就会加重疾病和神经的伤害。而在病床上躺着,可以让病人的症状得到缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇腰间盘突出可以通过以下方法矫正。
孕妇在怀孕期间是不建议使用药物进行治疗的,所以如果孕妇存在腰间盘突出的情况,一般是通过在睡觉时在腰部垫一个枕头来起到一定的矫正和缓解疼痛的作用。并且睡觉的姿势也可以改为仰卧睡姿。孕妇在怀孕之后需要养成良好的生活与饮食习惯,避免熬夜和劳累,同时还需要注意保暖,避免着凉。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

早期腰间盘突出可以通过腰椎牵引矫正。
腰椎牵引是治疗早期腰间盘突出的有效方法。一般是使用骨盆带状的,需要进行2-3个星期的连续牵引。如果有必要,可以通过服用一些药物来改善。可以服用的药物有甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。牵引疗法可以通过对腰椎间盘的主动牵拉,通过腰椎间盘的微小运动来缓解神经根和硬膜囊的压力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出得到矫正矫正方法如下:
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变,可能会使患者出现出现腰部疼痛,腰背部僵硬,腰部活动受限等症状,常见于老年群体。如果患者腰间盘突出的症状较轻,建议多休息,注意局部保暖,或者可以通过牵引按摩、热敷、理疗仪烤电,应用活血化瘀的药膏来改善症状。如果患者病情较重,而且疼痛症状明显,保守疗法效果不佳,可以选择外科手术或小针刀手术来减轻症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,纠正的办法主要还是以改善患者的疼痛症状为主。
患者可以首选保守治疗。此时需要患者持续卧床2周左右,并且通过牵引带来对其进行腰椎的持续牵引。在治疗期间可以给患者应用一些消炎、消肿的相关药物。对于这样的患者,需要远离劳累或者受凉的环境,注意保暖,坚持每天进行腰部热敷,外用一些活血化瘀的膏药,在患者恢复期间要指导其进行功能锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出四五节突出的矫正方法如下:
建议腰间盘突出四五节突出的患者,首先要改善自己的生活方式,避免低头玩手机,不要经常弯腰干活,有利于减轻腰椎间盘内的高负荷,从而减缓腰椎间盘的压迫。可以通过做一些挺腰运动来提高腰部肌肉的强度,提高脊柱的稳定性,同时也能帮助腰椎的恢复。建议采用腰背部牵引,一星期2-3次,这样有助于椎间盘的复位,减轻椎间盘的脱出程度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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