晚上睡觉总是口干，并且发苦，这种情况已经将近一年了

口干口苦可以采用清热解毒的药物来进行用药治疗，平时应该清淡饮食，多吃些瓜果蔬菜，可以吃些苦味的蔬菜，能够起到清热利湿的作用。另外少吃油腻、辛辣食物，有利于消化系统功能的恢复。

口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。维生素B2缺乏，机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。尽量保持心情舒畅，不要有太大压力。

可以把中药煎汤代水，频繁服用，可以养阴生津，缓解口干舌燥，平肝火，养肾阴。也可以配合针灸治疗效果更好。平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼。

口腔干燥有许多原因，如不良的饮食习惯、口腔呼吸和打鼾、维生素缺乏以及身体的一些免疫因素、干燥综合征等。会导致口干燥症。没有特殊的药物，需要注意自我调节。平时应该多喝水，吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，积极治疗打鼾，保持良好的睡眠。

调节好平时的饮食，注意睡眠，不要熬夜，严重者可以遵医嘱吃一些调节神经的药物，但是药物不应该常吃，一旦睡眠有所改善应立即停药，近期喝些白粥帮助清肠胃，多喝水，情绪上不要动肝火。

首先考虑是由于糖尿病而导致的口腔干燥，糖尿病主要表现为3多1，少即多饮多食多尿和体重减轻口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的检查血糖，明确诊断，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，如果确诊为糖尿病的情况下，及时的应用降糖类药物进行治疗。平时还要多加锻炼。