一般来说，肠胃不好经常拉肚子有以下方法可以缓解：
首先要有健康的生活习惯，不要长期的抽烟、喝酒。避免熬夜，保持良好的睡眠质量。饮食上避免刺激性食物，比如浓茶、咖啡、辣椒等；避免暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽；饮食也不能过于油腻，多吃新鲜的蔬菜水果，保持体内所需的维生素和水分等，都是保证正常消化道功能的前提。如果在这些前提下仍有腹泻，甚至腹或有鲜红色血、暗红色血块的情况下，建议及时就诊和肠镜检查。
怀孕的肠胃不好拉肚子，原因如下：
出现腹泻症状可能是因为急性肠胃炎引起的，怀孕时期女性的胃肠道功能也会减弱，所以不注意的话是比较容易出现拉肚子的情况的，所以在孕妇刚怀孕的时期需要特别注重饮食，可以多吃营养价值高的容易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激、寒凉、油腻等食物。及时补充身体所需的各种微量元素。
一般情况下，最近肠胃不好老拉肚子考虑与肠胃功能有关，可以去医院完善相关的检查，然后在医生指导下用药物进行调理，如诺氟沙星胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。
建议规律饮食、三餐定时定量，养成良好的作息，避免进食难消化或者辛辣刺激的食物。注意腹部保暖，防止腹部受凉引起拉肚子，适当锻炼，增强抵抗力，有利于身体恢复。
肠胃敏感容易腹泻，可以通过以下这些方式进行治疗：
对于胃肠道过敏的人来说，如果食用了一些对肠胃有刺激性的食物，就会导致腹泻。因此肠胃过敏的人要多注意自己的生活习惯，尽量避免在外面吃饭，也不能在外面吃饭。还有就是要学习如何减轻心理上的紧张感，这是由于心理上的紧张情绪对肠胃的消化能力有一定的作用。肠胃过敏的人要做好腹部的保护，避免受寒。
肠胃不好拉肚子可以通过日常调理、药物等方式调理。
如果胃不好拉肚子，可以用热水袋热敷肚子，这样可以缓解腹泻，也可以暖胃，还可以吃南瓜粥，这样可以保护胃肠，促进消化。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用洛哌丁胺、复方苯乙哌啶等药物进行治疗。建议患者前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
宝宝肠胃不好经常拉肚子，可以吃一些益生菌来调理，如果效果不明显也可以通过吃一些中药治疗，需要去正规的中医院，让大夫通过把脉以后开一些中药调养，日常也要注意不要吃寒凉刺激的食物。
