增强体质可以通过一些有氧运动，每天至少三十分钟，比如慢跑，瑜伽，游泳，单车等。还要补充充足的水分，多喝水，促进体内新陈代谢。注意休息，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。
小儿鞘膜积液需要看积液量多少来决定的，一般如果量比较多的话，只能通过手术来进行治疗的。而比较少的话是可以通过热敷等来进行治疗的，有可能会自己吸收的，可以定期到医院检查彩超看一下积液量多少，以便通过手术或者是保守来进行治疗的。
髋关节积液自行吸收的可能性非常小，需要一个综合的治疗方案。髋关节内无菌性积液，通过髋关节的制动、抗炎、化瘀消肿，必要时配合微波、理疗、烤电可以促进积液的吸收。如果髋关节特殊类型的感染性积液，先针对致病菌，应用抗生素来促进积液的吸收，配合物理治疗。髋关节积液如果是新鲜的外伤性积液，吸收的可能性还比较大一点。
髋关节积液自行吸收的可能性非常小，需要一个综合的治疗方案。髋关节内无菌性积液，通过髋关节的制动、抗炎、化瘀消肿，必要时配合微波、理疗、烤电可以促进积液的吸收。如果髋关节特殊类型的感染性积液，先针对致病菌，应用抗生素来促进积液的吸收，配合物理治疗。髋关节积液如果是新鲜的外伤性积液，吸收的可能性还比较大一点。
髋关节积液患者会有髋关节部位疼痛、肿胀等症状出现，发病初期使用抗生素类的药物，以及消炎止痛之类的药物进行治疗，就有不错的效果。如果积液量较大，就需要通过手术治疗的方法将积液抽取，这样才能达到治愈的目的。另外治疗期间也要积极治疗原发疾病，并保持劳逸结合，不要经常干体力活，注意多休息，这样就能促进髋关节积液更快吸收。
晨跑当然能够减肥。跑步是比较常见的减肥运动，通过跑步，可以促进人体的新陈代谢，消耗体内的热量。此外，当运动时间达到半个小时的时候，就能够起到燃烧脂肪的效果。所以，坚持每天晨跑对减肥是有帮助的。
