可能是身体虚弱的情况，会出现发冷，尿频的症状，平时多锻炼身体，不要吃寒凉食物，每晚睡前可以喝一杯纯牛奶。要清淡饮食，房事不可过度，多参加体育运动。少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，密切观察。
头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。
盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
脚部出汗是由于身体的植物神经功能出现异常造成的。可以首先服用一些调节神经的药物和一些维生素类的药物能够起到止汗的功效，连续治疗一段时间。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
手心出汗的治疗上首先是要先搞清楚手心出汗的原因。如果是气虚的问题，那就要用益气固表的方法，平时可以用黄芪或者党参泡水喝。如果是阴虚导致的汗出，应该用滋阴敛汗的方法来治疗，如果是体内湿热偏盛的情况下，就要选用清利湿热的方法。饮食一定要清淡，避免进食辛辣肥甘厚腻之品。
