不排除是粉刺痤疮的可能性，造成这现象的原因可能是月经不调导致内分泌功能紊乱所致，这也是为什么女孩在经期更容易长痘痘的原因。如果是，规范作息，饮食上注意忌口，宜清淡为主。
自己的脸上的一些病症其实是不能够忽视的，首先要了解清楚的就是自己的脸上的小疙瘩到底是属于哪一种，是及时的到医院治疗，在平时的时候要注意自己的脸部的清洁，有必要的时候可以用药。
背上长了一些和脸上一样的痘痘可能与痤疮、接触性皮炎等原因有关，需对症治疗。
1.痤疮：痤疮为出现在毛囊皮脂腺的慢性、炎症性皮肤病，一般表现为丘疹、脓疱等，好发于面部、背部等油脂分泌较多的部位。建议患者可以在医生的指导下使用他扎罗汀乳膏、夫西地酸钠软膏等药物进行治疗。还可以通过果酸换肤促使老化角质层脱落，从而改变皮肤状态。
2.接触性皮炎：接触性皮炎为皮肤接触某些外源性物质后出现的急性炎症反应，一般表现为红斑、丘疹等，多局限于接触部位，如果背上和脸上都接触了过敏物质，则都可能会诱发该病。建议患者遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
脸上皮肤颜色不均匀应该是去医院系统的检查一下，看看是不是有白癜风这个疾病，平时还应该是注意不要让自己吃太油腻的食物，如果真得了这个疾病，可以选择早期做一些紫外线照射治疗。
有可能是因为得了外阴炎，与局部卫生不好、内裤不透气很多因素有关。尽快内裤换成纯棉质宽松透气性好的，保持外阴清洁干爽，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物。如果条件允许，去医院的妇科面诊检查，明确病因再正确治疗。
脸上长了像鸡皮疙瘩一样的小痘痘通常是因为皮脂腺分泌过度引起，也可能是毛囊炎等导致。
1.皮脂腺分泌过度：当内分泌失调时可能会使体内激素分泌旺盛，或者是经常吃过度油腻的食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现脸上会长像鸡皮疙瘩一样的小痘痘。应避免吃过度油腻的食物，也可以在医生的指导下服用抑制油脂分泌的药物，如非那雄胺片、异维A酸软胶囊等。
2.毛囊炎：当使用了劣质的护肤品或化妆品后，可能会导致皮肤无法吸收，从而出现炎症，导致毛囊发炎，从而出现脸上长像鸡皮疙瘩一样的痘痘。可以去正规的美容医院进行激光治疗，通过激光光照的方法刺激毛囊起到消毒杀菌的作用，抑制皮脂的分泌。
在日常生活中应改善饮食习惯，应吃清淡易消化的食物，尽量避免吃辛辣及油腻的食物。
