下蹲运动，锻炼肌肉，帮助静脉循环，医疗操：可平躺在床上，将患肢抬高45度维持1到2分钟，每天进行3次，也可进行3分钟患肢抬起和放下，快步走，每天进行3到4次，每次行走4分钟，使腓肠肌运动增加以利于下肢血液回流至心脏。
精索静脉曲张，需要吃一些药物进行调理，严重的需要手术治疗。建议饮食上注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，因为里面还有丰富的维生素可以供身体所吸收，要注意好不要过度的劳累，不要剧烈运动，多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力。
精索静脉曲张，多由精索静脉的血流淤积而成，因此是可引起静脉丛血管的扩张，迂曲和延长。病人在睡眠时，应该平躺在床上，切不可趴着睡或侧躺在床上，否则就会压迫精索静脉。精索静脉曲张的疾病，临床较为多见。患者患了这种病，必须引起注意，应积极到医院接受有关检查和处理，积极处理就能治好。病人可到院进行尿常规检查、精液检查、激素检查。还有就是可采用手术治疗，可行精索静脉高位结扎术等，病人一般饮食应以清淡为主。
一般来说，食管胃底静脉曲张如何用药需要根据以下几点判断：
食管胃底静脉曲张的治疗方法在临床上一般分为原发病治疗和食管胃底静脉治疗。比如乙肝患者需用核苷类药物进行抗病毒治疗。而如果患者有可能发生出血或者已经发生出血，则需要使用非选择性β受体阻滞剂和硝酸酯类药物进行治疗。
建议患者一切用药需要严格遵循医嘱，一旦出现不适，需立即停药并前往医院治疗。
下肢静脉曲张患者可以进行慢跑，游泳，登山，骑自行车等体育锻炼，这些方式都能够锻炼小腿的肌肉，如果病人的症状比较重，那么可以在锻炼的时候佩戴弹力袜。但要适当运动，避免长时间站立，行走及负重。
食管胃底静脉曲张可以通过以下方法做套扎术。
内镜下食管套扎术是在胃镜引导下进行。首先将内镜伸入食道，查看曲张静脉的情况。如发现有血管破口后，可通过透明帽将破口吸至胃镜前端，再用类似橡皮圈的材料将曲张的静脉扎起来，从而达到止血的目的。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，戒烟忌酒，保持心情舒畅，尽量避免使用损害胃黏膜的药物。
