便秘是由于肠道排便不及时，过度吸水，导致大便干燥，排便困难，甚至诱发心脑血管疾病。需要积极治疗。帮助排便。平时要多注意饮食。一些蔬菜和水果，多喝水，并养成按时排便的习惯，可以减少便秘的发生。
宝宝四十天便秘是因为纯母乳喂养的宝宝，几天不拉大便多是因为母乳易消化残渣少，所以“攒肚子”，只要孩子精神好，拉出的大便软，就不用担心宝宝，月子里的宝宝出现便秘要注意排除肠道发育问题。
宝宝便秘主要与喂养不当有关，可以适当服用肠道益生菌进行调节，如果是人工喂养的话需注意奶粉的冲泡浓度不宜过高。平时注意合理喂养，两餐喂牛奶的间隔时间适当多给孩子喝些温开水，补充些水果汁，训练宝宝养成每日定时排便的习惯。
孕妇经常便秘需要通过饮食调理、运动锻炼、就医检查等方式来处理。
孕妇肠道的蠕动会减少，会导致便秘。平时要多吃新鲜的蔬果，多饮水，避免辛辣刺激性的饮食，定期进行大便。怀孕期间要多做一些运动，尽量不要做太激烈的运动。适当的运动能够促进胃肠道的蠕动，从而促进孕妇的排便顺畅。怀孕期间要严格遵守有关的相关检查。
通常情况下，经常便秘可能会得肠癌。
研究表明，经常便秘并不是肠癌的高发要素，但经常便秘的人肠癌的发病率比一般并没有严重便秘的人高。考虑可能是大便长时间滞留，肠胃会消化吸收过多有毒物质。严重便秘时大便干燥，非常容易对肠粘膜产生损害，长期性漫性损害，非常容易造成肠慢性炎症。肠胃慢性炎症病症与肠癌的高发息息相关。
一般情况下，经常便秘可以采取以下办法缓解。分析如下：
便秘和饮食是有关系的，平时饮食过多，饮食过饱，暴饮暴食，不能多饮水。还有一些是因为胃动力不够或者是吃多了肠胃不好导致的。可以多食用苹果、菠菜等易于消化的食物，也可以选择面条、馒头等为主食。空腹时可以服用一块香蕉，也可以服用健胃消食片，比如山楂丸等。
