经常熬夜导致月经不调，可能是内分泌紊乱引起的。首先要调整自己的作息时间，养成良好的睡眠习惯。其次经常喝红糖姜片水，可补充能量，并有驱寒暖宫的效果。然在饮食上不要吃寒凉性的食物，比如冬瓜，火龙果，香蕉等，还有海鲜类。最后可以口服调经益灵片或者是八珍益母胶囊进行治疗。如果经过上述调理，仍然不能达到月经规律的目的，建议患者去医院抽血检查性激素六项，根据结果再进行调理。
经常月经不调的原因如下：
经常月经不调可能与长期在进展的环境下、精神过度恐慌、营养摄入不当、过度疲劳、宫寒、子宫肌瘤、内分泌紊乱、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能亢进等原因有关。建议女性及时前往医院就诊，通过完善的检查明确具体的病因病情后，积极配合医生采取手段进行治疗。
治疗期间，要保持心情舒畅，多休息，多吃新鲜的蔬果，清淡饮食，有利于身体恢复。
青春期月经初潮是子宫内膜受雌激素影响脱落引起的，从月经初潮到规律来月经大概需要5-7年的时间，16岁月经不规律属于青春期的正常现象，不要太担心了，没有其他异常情况一般不需要特殊处理。
处于月经不调的女性，尽量不要去经常游泳，因为很多月经不调的女性都是因为长期处于潮湿阴冷的环境造成了，如果经常游泳，游泳池的水也比较凉，不但治疗不好月经不调，可能会加重病情。
出现经常性脱发现象，病因比较复杂，如遗传因素、精神压力大、气血亏虚等都可能导致脱发，可以在医生的指导下适当补充维生素，还可以使用一些中成药来进行调理，能够起到较好的预防和治疗作用。
气血亏虚是可能会引起脱发的，从中医上来讲，发为血之余，气血亏虚，血不养发，就可以引起脱发，还会表现出头发干枯萎黄，头皮屑多，同时还会伴有少气懒言、心悸、失眠多梦、气短、面色萎黄、脉细等症状。当患者出现气血亏虚引起的脱发现象时，可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上以益精填髓，补益气血为主，可以选择敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血药物为主, 辅以补肾药物，由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象，并对脱发也有一定的预防治疗效果。
并且建议患者日常要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些核桃等补肾的食物或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
经常掉头发可能是由于长期的精神压力以及经常熬夜的因素造成的，也有可能是遗传因素或者气血亏虚的原因造成的掉头发。
从中医角度来讲，脱发的根源在于肾脏，主要表现为血虚、血热，精气不足会影响血，造成血不足，向上不能濡养毛发，从而导致掉发。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在治疗上主要以滋阴养血，益肾填精为主，建议可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，是一款安全无害的中成药，药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药，通过滋肾养血来濡养外层毛发，对于脱发有治疗和预防的作用。
经常掉头发的患者平常注意营养调理以及多补充蛋白质类、微量元素丰富的食物，比如豆制品、黑芝麻、海带等，有助于改善脱发，并促进头发生长。在日常生活还可以通过按摩头皮，选择合适的洗发水，日常饮食保持营养均衡，来有效的改善掉头发的状况。
