黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
老打嗝、胃胀胃难受可能是胃肠功能紊乱造成的消化不良，还可能是慢性胃炎、胃溃疡等，需要引起重视。经常打嗝、胃胀、胃不舒服，可能是因为肠胃机能失调造成的，容易引起消化不良，可以口服健胃消食片、复方阿嗪米特等。还可以口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进肠胃功能的药物。此外，还会出现慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等常见的胃疾病。建议患者及时前往医院检查，明确病因后对症治疗。
治疗婴儿打嗝的最快方法是抱着他，拍拍他的背，喂点温开水，然后用手刺激他的脚（稍微捏一下，不要太用力），让他哭，终止隔膜的突然收缩。宝宝哭了几次后，打嗝就会自然消失。
胃不好、老打嗝可能是胃炎、幽门螺杆菌感染等原因导致的。
1.胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，可能会导致胃不好、老打嗝的情况。
2.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌一般寄生在胃黏膜组织中，感染后可引起一系列胃肠道疾病，可能会出现腹痛、腹胀、食欲减退、反酸、恶心等症状，可能会导致胃不好、老打嗝。
打嗝呕吐胃难受考虑是否有患有慢性胃炎的可能性，建议患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
避免暴饮暴食，忌烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，平时可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以流质半流质饮食为主。可以少食多餐，细嚼慢咽，适当的吃新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，同时也要保持心情舒畅。
总是胃胀打嗝胃难受一般可以进行药物治疗。
经常出现胃胀、打嗝、胃中不舒服的症状，主要是因为胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、早期胃癌等胃部疾病引起的，建议去医院消化科进行电子胃镜的诊断，以明确胃部的器质性疾病。可以在医师的建议下服用，可以服用吗丁啉来帮助消化，减轻胃胀气，同时服用雷贝拉唑可以起到保护胃粘膜、减少胃酸的作用。胃康胶囊具有行气健脾、制酸止疼的功效。日常生活中要有一定的生活习惯，避免食用辛辣和刺激性的食品。
